Pune o întrebare

Sănătate

în 12 August 2017 | a întrebat:

Saut TPU am nevoie de o parere
De azi intru la regim
Am asa dimineata in jur de 9-11 u sau inainte de sala sa mananc cereale cu lapte
Dupa sala sa mananc 3 snitele
Dupa la fiecare 2 ore daca simt nevoia o banana ( nu o sa mananv la fiecare 2 ore doar daca simt nevoia) si seara la 18 ultima masa gen ciorba, mancare de cartofi, ardei umplut si daca mai simt nevoia cate o banana asa ca sa pot sa dorm daca e foamea mare
Fara sucuri si ceva banda la sala
Ce parere aveti e bine?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 12 August 2017 | anonim_4396 a răspuns:

E ok. regimul. Daca vei simti ceva ameteli in primele cateva zile e ceva firesc.Insa daca vezi ca la o saptamana sau doua ti se tulbura vederea si iti apar asa, niste stelute atunci probabil e anemie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 August 2017 | a răspuns:

Dimineata eu de obicei nu mananc nimic pentru ca ma trezesc pe la 12, atunci mananc carne, cartofi prajiti, oua fierte in general ceva cu multe proteine, dar toate astea inainte cu doua ore de a pleca la sala ( te sfatuiesc sa nu mananci inainte de sala pentru ca ti se poate face rau, asta am.patit si eu), si inainte cu vreo 30 minute mananc o banana sau o ciocolata mica pentru energie. Dupa sala mananc tot ce se poate si-mi face mama

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Octombrie 2013
NewTerminator întreabă:

Sal TPU vreau sa ma ajutati si pe mine sa imi fac un "meniu" alimentar. Fac sala de 1 saptamana, si am nevoie de un regim, deoarece astea cunostuce:dukan sau mai stiu eu ce, nu imi sunt suficiente. ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie 2013
nairpic întreabă:

Salutare tuturor.Sa incep de la inceput.Am 16 ani sunt baiat 1.86- 1.87 cm si 70kg.Am facut sport de performanta(volei)timp de 3 ani pana prin iarna anului acesta (martie 2013).Pe atunci aveam cam 83 kg.Bun,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Decembrie 2013
Sergiu2k12 întreabă:

Salut membrii TPU..in ultima vreme ma simt cam obosit tot timpu nu sunt sigur dar ar putea fi pentru ca nu mananc bine adica meniul meu este cam asa eu dimineata mananc pe la 11- 12 un mar si o banana ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Octombrie 2016
Andreeaioan115 întreabă:

Salut, daca am mancat lapte cu cereale si o banana este doar o masa sau o masa + o gustare?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 minute
AvalohAlyn întreabă:

Cu cartea asta pot deveni un terapeut autentic dupa ce aplic terapia pe mine insumi si reusesc sa ma vindec? E visul meu sa devin un vindecator.Adica sa lucrez in fomeniul sanatatii.Am și aparat de biorezonanta. ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna tuturor ma confrunt cu o problema, menstruatia mea nu da semne sa imi vina mi- a intarziat 3 zile si am stari de voma dureri de burta dar degeaba.Acum 3 sap am avut un contact sexual cu partenerul...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Twister09 întreabă:

Salutare, de ce dimineața, ma trezesc cu nasul infundat? Adică nu tot nasul, ca doar o nara ori stânga ori dreapta

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Mimi26567 întreabă:

Ce clinici de analize sunt ok?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii