Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Septembrie 2019 | a întrebat:

Seară bună. Niște sfaturi pentru a-mi obosi ochii pentru a adormi cât mai repede?

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

Nu te lua dupa astia care zic sa te uiti la filme/pe telefon inainte sa adormi.
Ala e motivu principal pentru care nu poti sa adormi, deoarece lumina artificiala pacaleste creierul care nu poate face diferenta dintre ea si lumina naturala.
Astfel el crede ca inca este zi si trebuie sa te tina treaz. Cel mai recomandat e sa renunti la toate cu 1 ora inainte de somn pentru a-i oferii creierului timp sa-si dea seama ca e seara si trebuie sa doarma.

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

Nu ochii trebuie sa-i obosesti ca sa simti nevoia de odihna ci corpul... fa sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

Fă vreo zece ture in jurul casei/blocului. Acum!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2019 | explică (pentru sierra1):

Acum acum laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

Citește! Dar un sfat naturist: taie o ceapa bucăți si pune-o aproapele de pat sa inhalezi mirosul si vei adormi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

Degeaba îți obosești ochii dacă fizic zbârnâi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

Citeste ceva, o carte sau pe telefon si adormi

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

Nu ochii trebuie să-i obosești, ci corpul ca să poți dormi.Îți recomand să faci efort fizic pentru a-ți obosi corpul și a putea dormi.De exemplu, uite fă 30 de flotări și de 30 de abdomene și ai să obosești și vei putea dormi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

Salut! Ai putea citi o carte, sa te uiti la un film, sa asculti muzica, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Februarie 2015
roxy250490 întreabă:

Bună seara! Am nevoie de niște sfaturi serioase. Îmi doresc foarte mult un bebe Cum sa putea sa rămân însărcinată cât mai repede, încerc cam de vreo 3 luni deja și tot nu am rămas încă....? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2017
FanTpu întreabă:

Bună seara! Sunt la facultate și urmează sa am examen zilele astea, nu mai am mult timp la dispoziție și aș vrea niște sfaturi de a învăța mai ușor și mai repede.

1 răspuns
trimisă pe 3 Februarie 2015
evulescualex întreabă:

Eu cand ma culc ma dor ochii si nu pot adormi foarte repede. De ce?

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2019
anonim_4396 întreabă:

Sfaturi practice pentru a adormi mai repede? Sau ceaiuri, pastile

11 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2022
Anonimic întreabă:

Bună seara TPU. Peste două săptămâni particip împreună cu câțiva colegi la balul bobocilor unde vom juca o piesă de teatru. Puteți va rog sa îmi dați niște sfaturi cum sa învăț mai repede...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 minute
Lupică27 întreabă:

E vreun val nou de viroze? Simt ca ma ia o viroza/gripa din aia nasoala, n- am mai patit niciodata asta, de obicei luam de la cineva, acum am amigdalele umflate si am o stare de rau de azi dimineata,...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 13 minute
AvalohAlyn întreabă:

Am vreo șansă să devin vindecator citind o carte despre Metoda de terapie Silva numita Tu, vindecatorul de Jose Silva care promovează intens ideea de a te vindeca pe tine însuți ca apoi sa poți...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
LaviniuA întreabă:

Daca beti apa de la robinet o lasati sa curga mai mult timp, pana se raceste? Cum ar veni sa se duca impuritatile? Aici cand dau drumul vine calduta cativa litri asa... apoi rece.

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Mihai2333567m întreabă:

E normal daca am o rana mica in talpa de miercuri sa ma mai doara putin din cand in cand cand calc?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii