Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Mai 2015 | a întrebat:

Spuneti-mi si mie tehnici de relaxare si moduri de relaxare.Ce sa fac sa imi relaxez corpul si mintea?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 12 Mai 2015 | a răspuns:

Meditarea. Eu reusesc imaginandu-mi ca partile corpului devin treptat de plumb (sa nu neglijezi ochii, trebuie sa ti-i imaginezi ca devin foarte grei). Apoi iti imaginezi ca cu fiecare respiratie devi tot mai relaxat.
O stare de transa(stiu ca iti pl\c big grin ) o poti obtine din starea de relaxare, imaginandu-ti ca cu fiecare expiratie cazi tot mai jos(nu te imaginezi din exterior, ci ca si cum ai simti cum cazi). Inspiri profund incercand sa fi atent cu corpul tau (sa fii atent daca simti ceva) si cu fiecare expiratie cazi tot mai jos. (iti poti imagina profunzimea subconstientului tau)

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 13 Mai 2015 | a răspuns:

Intra pe YouTube si gasesti sute de tehnici de relaxare.Eu iti recomand pe Andrea Filip cu metodele ei.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Septembrie 2017
adam89 întreabă:

Imi spuneti va rog tehnici de relaxare?

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2010
lory14 întreabă:

Ce tehnici de relaxare stiti?

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2012
xena222 întreabă:

Imi spuneti unde pot vedea monstrii din corpul uman si tehnici esentiale de supravietuire?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2016
anonim_4396 întreabă:

Cum sa fiu mai relaxat? Tehnici de RELAXARE eficiente cunoasteti?

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2011
alexandrey întreabă:

va rog mult spuneti-mi niste melodii de relaxare

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Florazul15 întreabă:

În timp ce mă uscam pe păr cu feonul m- a curentat, am simțit deodată când am aprins feonul că m- a curentat in față, și de atunci simt niște intepaturi sub nas, este grav? Menționez că ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
robertpopescu12 întreabă:

Salut, cosurile sparte sunt considerate rani deschise? ( cu risc de infectare cu virusi )?

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
nemur88 întreabă:

Credeti ca am 'sindromul tunelului carpian' daca de aproximativ o saptamana mana dreapta pe care o folosesc foarte mult zilnic pe mouse are amorteli incontinuu? Ce sfaturi mi-ati da

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Ion8800 întreabă:

Salutare, știe cineva unde pot găsii medicamentul Pregnil 5000 iu, mă refer la țară, în România nu se mai găsește de mult... Doar variante contrafăcute pe site- uri dubioase. Este cineva ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii