Pune o întrebare

Sănătate

în 16 Mai 2011 | a întrebat:

Stiti niste exercitii fizice prin care sa slabesc? Nu vreau bicicleta/alergat ( asta nu inseamna ca nu puteti sa-mi dati nume de exercitii mai grele. Cu cat mai grele cu atat mai bine ). Si nu sunt interesat sa fac muschi, vreau doar sa slabesc cat mai repede. La alimentatatie ma descurc eu. Sunt baiat, 13 ani. Ajuta abdomenele ( ma gandesc ca abdomnele iti dezvolta doar muschii ), genoflexiunele si sariturile la ceva? Dau funda + vot inteligent la toate.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 16 Mai 2011 | a răspuns:

Exercitiile grele sunt pentru muschi. alergatul e cel mai bun pentru slabit> 1. nu faci muschi 2. slabesti 3. e benefic pentru plamini. Incerca sa mergi la innot acolo tot perzi o cantitate mare de energie sau dans. Breakdance sau hip hop sunt foarte obositoare, nu faci nimic muschi si slabesti binisor.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 16 Mai 2011 | a răspuns:

Tu vrei sa slabesti fara alergat...ca sa slabesti trebuie sa faci exercitii cardiovasculare(inot,alergat, sarit coarda, etc)
daca te descurci cu engleza intra aici www.scoobysworkshop.com o sa gasesti acolo tot ce vrei

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2011 | a răspuns:

Pai incearca sa te dai cu bicicleta, sau role in fiecare zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2011 | a răspuns:

Fugi dupa masini

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2011 | a răspuns:

Pai daca in oras la tine ai stadion fa in fiecare zi cate 3-5 ture de stadion iar apoi 30 genoflexiuni.Crede-ma am incercat am slabit 5kg intr-o luna jumatate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Februarie 2012
Nocturne0 întreabă:

..am revenit cu o intrebare care sunt cele mai eficiente metode sa treceti de la un corp cu grasime la un corp cu muschi (nu stiu cum sa ma exprim mai bine)...de preferat sa nu imi spuneti chestii? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

vreau sa ma informati si pe mine despre alergare ca am aproape 14 ani si 65 KG, deci vreau sa dau jos vreo 20 kile, si cum sa mananc, si ce exercitii as putea face pentru abdomen sa fac patratele...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2012
Nocturne0 întreabă:

..am revenit cu o intrebare care sunt cele mai eficiente metode sa treceti de la un corp cu grasime la un corp cu muschi (nu stiu cum sa ma exprim mai bine)...de preferat sa nu imi spuneti chestii? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Octombrie 2011
iLuzye întreabă:

Doresc sa-mi tonific fesele, abdomenele si muschii de la mana, dar fara sa slabesc. Stiu ca este totusi o diferenta intre a arde grasimi, si a antrena muschii. Oare daca fac, de exemplu, la bicicleta...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Decembrie 2010
anonimm_6382 întreabă:

Buna eu vreau sa slabesc intre 10 si 14 kg doar ca minimul este 10 kg cat mai repede cu putinta ce trebuie sa fac? nu exclud sportul ba dimpotriva spuneti-mi ce exercitii fizice ce trebuie sa fac daca stiti...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 minute
nemur88 întreabă:

De ce simt ceva in gat/ se intensifica cand stau in pat intins

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
titirezclaudiu întreabă:

Va salut. Stiti ca am pus intrebarea trecuta cu acel contact sexual, azi dimineata ma trezi cu o durere groaznica de cap si ma doare asa de azi dimineata, plus ca acum am 37, 5, sa fii luat doar...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Maria67coposu întreabă:

Bună, m- am lovit la cap în colțul geamului, în stânga sus acum 5 ore. Am dat destul de tare, însă nu am avut alte simptome in afara de durerea locală. După 2 minute am început sa sângerez....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
ALlex12727272 întreabă:

Salut TPU. De vreo 4, 5 luni de zile am un abces pe gingie langa măseaua mâncată de carie și acum m- am decis să mă duc la dentist sa îmi scoată acest abces și măseaua daca este nevoie că...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)

Categorii