Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Decembrie 2019 | a întrebat:

Voi cum ati slabit? Ce dieta ati tinut?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 27 Decembrie 2019 | a răspuns:

Nu stiu daca o sa iti priasca, dar timp de o saptamana ar trebui sa faci asta : dimineata la ora 8, 9 (trebuie sa iti faci un program de somn, spre exemplu ca sa te trezesti la 7 30, 8, ar trebui sa te culci undeva la ora 21 30 ) si ar trebui sa iti faci cereale (de ovaz) cu lapte, la ora 12 un orez cu legume, si seara 2 felii de paine cu branza topita sau salata. Dupa o saptamana,poti sa te mentii, si la asta ma refer sa mananci sanatos: legume la cuptor, piept de pui cu legume, salate, fructe.Ca sa te mai resfeti, iti recomand sambata sa mananci fast food, spre exemplu spartan, de acolo iti poti lua un meniu souvlaki, mediu.

Răspunde

în 27 Decembrie 2019 | a răspuns (pentru stefyepetpu):

Am uitat sa mentionez ca nu trebuie sa mananci dupa ora 18. In plus, daca vrei sa faci sport, iti recomand sa urci si sa cobori scarile de 5 ori, asta o poti face intr.un bloc cu 4 etaje.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

1 răspuns:

Întrebări similare

trimisă pe 27 Mai 2012
Stallone întreabă:

A tinut cineva dieta Atkins? Cat ati slabit?

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2014
AndreeAnDrEyUtZa întreabă:

A slabit cineva cu dieta dukan? A fost greu? Si cat ati tinut?

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2011
alexa6808 întreabă:

Cine a tinut dieta lui catalin crisan si cat a slabit?

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2011
Irinuta_4418 întreabă:

Spuneti-mi va rog ce dieta stiti care ati tinut-o si ati slabit...si cit timp ati tinut si cit ati slabit? funda!

1 răspuns
trimisă pe 13 Iunie 2010
bestmusik întreabă:

Ati tinut dieta disociata? Daca da ce ati mancat, cat ati slabit si in cat timp?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
AndreiB230A întreabă:

Salut TPU. am o problema cand merg pe strada ametesc. nu tot timpul. nu mai la eforturii ma doare spatele la eforturi si ametesc. stie cineva de ce? am fost in magazin. sa cumpar Detergent de 10 kg....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
SoulMind25 întreabă:

Buna Am o problema pe care nu știu cum să o rezolv Ideea e că sunt obsesiv compulsiv iar la locul de munca nu reușesc să mă concentrez 100% pentru că mintea îmi zboară în altă parte, am...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Vlad230 întreabă:

Salut, am făcut operația de circumcizie acum o zi, și a decurs totul foarte bine, doar ca am o sensibilitate foarte mare la glandul penian, dinainte să mă operez, și acum fiind eliberat nu pot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Ieusântanalfabet întreabă:

Extirparea nervului dentar sub anestezie doare?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii