Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Mai 2016 | a întrebat:

Vreau sa ma apuc de sala dar am o problema. Am avut incheietura rupta acum 7 luni ( am stat 1 luna cu mana in ghips) niste sfaturi? Niste sfaturi pentru prima zi de sala ( alimentatie) etc?

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 16 Mai 2016 | a răspuns:

Nu cred ca mai e o problema incheietura acum, dar iti recomand sa nu te supraestimezi sa faci cu greutati mai mici pe perioade mai lungi.
Alimentatia nu este importanta la inceput, abia dupa ce incepi sa aduni masa musculara ar fi recomandat sa te apuci de regim, definire.
http://www.bodybuilding.com/
Pe acest site gasesti cele mai mici detalii de la gym for beginners la hard workout. Mult spor!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Martie 2014
Pch_Ralph_1996 întreabă:

Am avut mana dreapta rupta acum 2 ani, la 3 cm de incheietura in sus. a fost usoara fractura, dar am stat 3 sapt in ghips cu ea. am facut sala acum 1 an, 6 luni. acum m- am apucat de 1 luna si azi m-...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Noiembrie 2015
eubaiatulsexi întreabă:

Daca am avut mana rupta acum 4 luni, am tinut-o in ghips 1 luna jumate am avut - o rupta la incheietura in ambele parti mai pot juca hand ball sau mai pot sa fac sala TPU?

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2016
eubaiatulsexi întreabă:

Am avut mana in ghips 30 de zile rupta la incheietura in 2 parti. A trecut de atunci 5 luni nu ma doare nimic dar cand ridic o haltera de 10 kg cu acea mana imi trosneste osul de la ruptura dar nu ma doare....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Mai 2022
Ghetu_Alex_1997 întreabă:

Salut! Am si eu o intrebare! Eu am avut o fractura la incheietura acum 6 luni.Am stat cu ea in ghips o luna si 1 saptamana.(mai exact am purtat ghips pana pe 15 decembrie)Eu sunt portar si vreau sa stiu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2023
anonim_4396 întreabă:

Salut! Acum 2 luni mi- am rupt mana la 2 oase. Dupa 5 saptamani de stat cu aceasta in ghips, m- am vindecat.Doctorul mi- a spus ca dupa 3 luni ma pot duce la sala.Din propria voastra experienta, daca...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 32 minute
CinevaDePeNet întreabă:

Vineri mă duc să-mi fac o evaluare psihologică. La ce să mă aștept?

0 răspunsuri
trimisă acum 42 minute
HotinAlexandra întreabă:

Cu ce pot scăpa de dermatita seboreică?, mă confrunt cu ea de ceva vreme, ce îmi puteți recomanda, dau funda

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Florazul15 întreabă:

M- am lovit destul de rău cu ghiozdanul in coasta stânga. Când mi- am pus rucsacul in spate m- am lovit în coastă cu el, avram o sticlă de apă în ghiozdan și cred că cu ea m- am lovit si de ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Utilizatoare123 întreabă:

Cum v-ati intarit imunitatea? Eu racesc foarte des si se cam agraveaza racelile, ma tin 14-15 zile.

17 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii