E important sa mananci din toate.Sa ai o alimentatie diversificata.Ce face prietenul tau nu e bine, dar nici sa mananci strict numai legume nu e chiar ok.
Conserve si salam nu. Dar restul merge o data la luna macar. Sunt care mananca zilnic la fast food, nici gratarele nu sunt bune daca e sa ne luam dupa ce se zice la TV.
N-ai și tu să ne dai o rețetă? Pare bun rău.
Dar, da, alimentația trebuie să fie variată. Nu trebuie să adopte regimuri tâmpite de pe Tik-tok.
Pe tik-tok exista tot felul de ciudati care se cred nutritionisti…
De apreciat ca bulgarii au pastrat reteta. Strabunicii nostri mancau linte (nu numai supa-crema), bob, si alte leguminoase in mod curent.
Toate alimentele au rolul lor. De aia e bine sa mancam din fiecare, facand o alimentatie echilibrata.
Știu pe unu` care a făcut diabet tip 2 că mânca aproape exclusiv în pana mea carne (are bani buni c-o fost la ANP), deci și asta .
Atat legumele cat si carnea au rol important in viata noastra, ca fiecare aduce un aport de vitamine, minerale, proteine, enzime samd.
Poti sa alternezi supele de legume cu ciorbele cu carne si legume, mananci mai putina carne, dar tot trebuie sa iei proteina animala de undeva, ca vitamina B12, vitala ficatului si altor organe si nervi, trebuie sa o poti lua de undeva.
)) e plin de barbati alfa cu analizele praf, care dupa 35 de ani nu mai merg drepti pe strada daca nu baga minimartieni.
Baba Violleta nu stie ca "a aduce un aport"? este pleonasm. Nu-i pot scrie ei, ca m-a blocat, deoarece se crede foarte desteapta si nu le permite altora sa o contrazica sau sa o critice.