Pune o întrebare

Sport

în 9 Iunie 2013 | a întrebat:

Alergatul ingroasa sau subtiaza picioarele? eu fac in fiecare dimineata exercitii fizice 40 de minute si mi-e teama sa nu mi se ingroase picioarele. eu imi doresc sa le subtiez. mai nou aflu ca alergatul, (jogging) ingroasa picioarele...e adevarat? ce imi recomandati? vreau sa imi subtiez picioarele neaparat

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Alergatul face parte din exerciţiile cardio. Acest tip de exerciţii ard grăsimea, deci stratul de grăsime dat jos de pe picioare le va subţia. Concomitent, se poate produce o îngroşare, dar nu mare(picioarele, mai ales gambele, sunt o grupă foarte greu de crescut). Trebuei să mai ştii că muşchii sunt mai grei decât grăsimea, deci contează nu greutatea, ci aspectul fizic general al zonei. Continuă să alergi-sfatul meu. Baftă!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Exact,alergare usoara sau ciclism, alergand mult sau facand exercitii pana la epuizare vei determina cresterea masei musculare, odihneste-te, mananca sanatos, si nu manca dupa ora 7.Prin alimentatie sanatoasa, ma refer la fructe si legume.
Sa ai o zi buna!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Eu iti recomand sa faci bicicleta si alergare usoara.Sa incerci mai mult pe calcaie pentru ca pe varfuri iti incordeaza mult gamele si exista o mica posibilitate sa ti se ingroase. Daca ai alerga zilnic 15 km, da, ar fi o problema.Deci,bicicleta sau alergare usoara...5-6 km pe zi sau la doua zile.O zi buna! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 10 Iunie 2013 | a răspuns:

Intelegeti odata ca nu puteti subtia ce vreti voi din corp. Ori subtiati tot ori nimic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Exercitiile fizice pot sa iti subtieze sau sa iti ingroase picioare. Elimina tesutul adipos dar in acelasi timp intaresc musculatura. Insa daca faci exercitii usoare nu cred ca se pot ingrosa asa mult

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Iunie 2014
GabrielaS13 întreabă:

Eu vreau sa slabesc. Fac multe exercitii fizice, asta ar inseamna ca fac muschi. Daca fac muschi mi se ingroasa picioarele, dar eu vreau sa le subtiez, nu sa le ingros. Ce sa fac?

9 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2012
Ioana_9117 întreabă:

Stiti niste exercitii care SUBTIAZA picioarele? nu vreau sa -mi dezvolt musculatura pentru ca astea le-ar ingrosa mai mult. vreau sa le subtiez. funda si vot multumesc:D

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2013
Megan97 întreabă:

Buna TPU. dau funda. deci, vreau si eu un site de exercitii fizice care sa ma ajute sa subtiez picioarele in special, nu sa dezvolt masa musculara. repet vreau un site pentru slabire, subtiere, NU ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2013
k1DDDddUu întreabă:

Vreau sa va pun o intrebare si anume : Daca bei oua crude ce se intampla? Adica vreau sa spun ca eu fac sala ( de forta ) si as vrea sa beau cate un ou crud in fiecare dimineata. M- ar ajuta...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie 2012
igrec005 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati sa fac? In primul rand, vreau sa- mi subtiez picioarele, sa scap de solduri si burtica. Dar observ ca, de cate ori fac genoflectiuni sau alte exercitii pentru picioare,...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii