| TheRecon a întrebat:

Am nevoie de santul din patratele. Cum il fac? (Am patratele deja, dar fara sant.)

3 răspunsuri:
| onasis1961 a răspuns:

Fa multe abdomene, daca nici asa nu apar, fa-le cu Markerul

| rafa1987 a răspuns:

Du-te la sala alimeteazate bine (dieta), baga mare si ai rezultate...

| Danet99 a răspuns:

Poate ca esti slab si abdomenul nu a avut din ce sa se formeze obisnuit.Ca sa ai un abdomen cu cozonaci ar trebui sa mananci mult sa ai ce arde grasimi.