| spartakblood a întrebat:

As dori sa imi fac un corp de om pentru a ma antrena.
umblu de ceva timp la MMA dar trebuie sa ma antrenez...

dati vreo idee din ce sa-l fac cum sa-l fac?

1 răspuns:
| Hirom a răspuns:

Pai uite eu cred ca nu mai trebuie sa mai mananci orice sa nu mananci grasimi multe.Fa-ti exercitii zi de zi dimineata cate 20 de minute 15 si ai sa vezi ca te poti antrena la orice. fundita?