| Ivan_Raul_1995 a întrebat:

Ati folosit vreodata power plate? La ce rezultate sa ma astept in 3 saptamani 30 min pe zi + cardio pe el

1 răspuns:
| CulturismsiFitness a răspuns:

Ca sa iti raspund la intrebarea ta trebuie sa iti spun ca depinde de ce fel de genetic ai cum te alimentezi si cat cate ore dormi cum iti imparti mesele...
Deci e un pic mai complicat si mai profund de raspuns la intrebarea ta...