Pune o întrebare

Sport

în 6 Octombrie 2016 | a întrebat:

Am 23 de ani si sunt foarte slaba. De ani de zile tot incerc sa ma mai ingras si nu reusesc nici daca ma fortez sa mananac mai mult, am luat tot felul de vitamine si in zadar. Nu am probleme de sanatate mi-am facut analizele sa vad daca este vreo cauza pentru care nu ma ingras nici macar 1 kg. As vrea sa ma apuc de sport sa merg la sala sa ma mai dezvolt sa imi tonific muschii. Ce este mai indicat in cazul meu aerobic, fitness, kangoo? Multumesc!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 6 Octombrie 2016 | a răspuns:

In primul rand trebuie stabilit daca esti intr-adevar sub greutatea minim-normala sau doar ti se pare.
La greutate sub limita minima trebuie verificata inclusiv functionarea hormonala, in primul rand a glandelor tiroidale. Daca functioneaza in exces, acestia pot fi cauza slabirii excesive (dar nu numai).

Daca-ti dai greutatea + inaltimea + varsta + sexul, atunci se poate calcula incadrarea greutatii tale.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Octombrie 2016 | a răspuns:

Nu exista ca manc mult si nu ma ingras tu manci putin si ai impresia ca manci mult, daca ai manca produse fast food, dulciuri etc te-ai ingrasa, eu spun sa faci culturism sa faci masa musculara, cardio te va slabi mai mult tu ai nevoie de masa musculara nu grasimi

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 6 Octombrie 2016 | a răspuns:

Iti recomand un doctor si sa nu faci nimic de capul tau.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Octombrie 2016 | a răspuns:

Asta e metabolismul tau zi mersi ca nu e invers.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Ianuarie 2014
Ririru întreabă:

Unde imi dezvolt mai mult musculatura feselor ( mai bombat as vrea), la aerobic sau kangoo Jumps?:D Initial vreau sa merg de 2 saptamani la sala, am 52- 51 de kg si 1, 68. Vreau sa ma duc o data la...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2009
anonim_4396 întreabă:

Ma numesc Andreea si am 15 ani vreau sa va rog daca ma puteti ajuta macar cu un sfat, am luat tot felul de vitamine dar nimic un efect. Vreau sa ma ingras oare am probleme de sanatate de sunt slaba si...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2023
Anonim202225 întreabă:

Bună, cum pot sa ma dezvolt/ingras? Am 26 de ani si 38 kg la 1, 64 înălțime, deci practic sunt foarte slaba... nu e vorba de anorexie pentru ca doctorii nu spun asta, analizele ies foarte bune,...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2016
Mihai_Vlad_1998 întreabă:

Problema pe care o am e de cand ma stiu! De mic copil am avut probleme cu "ingrasat- ul". Nici nu mai stiu prin cate spitale am umblat, fiindca eram prea slab iar mama mea vroia sa ma ingras.Am...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa ma apuc de sala, dar nu gen forta sau fiare:)). Mi-ar placea sa merg undeva unde sa se faca aerobic/fitness si unde sa fie un pret echitabil. Recomandari?;;)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
Ieusântanalfabet întreabă:

Am pus 5 kg pe mine acum de sărbători mor de oftica, ce sa fac sa le dau jos repede?

8 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Baaamilogule întreabă:

Ca sa fac muschi mai eficient la sala cum ar trebui sa lucrez? cu cele mai grele greutati cu care pot face repetari, sau cu greutati putin mai usoare cu care fac mai multe repetari?

8 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
madalinaf0510 întreabă:

Bună! În ultimul timp am acumulat multe kg, mă întrebam cum pot slăbi până la vară ????. sala fac dar fără un antrenor deci de acolo nu prea am rezultate.și nici 1500 nu dau pe lună pentru...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii