Pune o întrebare

Sport

în 23 Decembrie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Cum fac muschi fara sa merg la sala?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Decembrie 2014 | a răspuns:

Salut! Pe blogul meu o sa gasesti tot ce ai nevoie, www.cirdeiusebastian.wordpress.com

Uite aici un tip de antrenament pe care poti sa-l faci acasa:
www.cirdeiusebastian.wordpress.com/2014/12/20/antrenamentul-circuit/

Multa bafta!

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 23 Decembrie 2014 | a răspuns:

Muschii ii ai deja, doar ii dezvolti.E foarte greu daca nu mergi la sala. Flotari cu greutati pe spate, tractiuni pentru spate... daca ai avea 2 gantere reglabile ar fi mai bine. Oricum e foarte greu, si trebuie sa mananci foarte mult(proteine, nu slana sau mai stiu eu ce).

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Decembrie 2014 | anonim_4396 explică (pentru s3bycu):

Mersi mult!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Decembrie 2014 | a răspuns:

Muschii acasa ai slabe sanse sa ii dezvolti. mai ales daca nu ai ce iti trebuie (gantera, haltera etc.). Du-te la sala, acasa nu faci decat sa te deformezi sau sa soliciti corpul in zadar.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Decembrie 2014 | a răspuns:

Vezi aici: http://www.divahair.ro/......fara_sala/
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/muschi-fara-sala.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Decembrie 2014 | a răspuns:

Este foarte greu sa faci muschi daca nu mergi la sala. Dar incearca sa faci in fiecare zi flotari doar intr-o mana, doar intr-un picior sau flotari cu greutati mari pe spate

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Martie 2009
anonim_4396 întreabă:

Pot face muschi daca nu merg la sala?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2012
the1campion întreabă:

Cum sa fac muschi fara sa merg la sala?

9 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie 2012
Vranceanu_Valentin_1999 întreabă:

Cum fac muschi fara sa merg la sala?

15 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2011
raul_9428 întreabă:

Cum fac muschi la gamba fara sa merg la sala

3 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2017
Andreeaioan115 întreabă:

Salut daca merg la sala in cat timp imi voi face muschi la picioare si abdomen?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

4 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii