Este rau daca am mancat ceva cu indice glicemic mare imediat inainte de antrenament(gen am mancat si m-am dus la sala)

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 20 August 2018 | a răspuns:

Este in regula, inseamna ca ai consumat carbohidrati, deci ai energie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2018 | a răspuns:

Nu. Sa nu ti faci un obicei din asta, altfel nu mai slăbești iar cu cat esti mai puțin sensibil la insulina, cu atât mai greu iti va fi sa ti dezvolti masa musculara.
Zahărul e adictiv, deci un drog. Ai grija cat consumi!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 August 2011
anonim_4396 întreabă:

Cum ar trebui sa mananci daca vrei sa pui masa musculara.Stiu ca trebuiesc alimente cu indice glicemic mare post antrenament si mai multe mese dar nu stiu ce cum si cand sa mananc :(?

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2011
Ali28 întreabă:

Ce indice glicemic au spaghetele sau painea integrala?

1 răspuns
trimisă pe 20 Martie 2020
Furnicuta000 întreabă:

Exista la magazin sucuri fara zahar? Adica sa aiba ceva indulcitori din aia cu indice glicemic 0? Daca da, cum se numesc?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2015
西蒙娜 întreabă:

Câte fructe pe zi ne recomandă nutriționiștii să consumăm pentru a nu ne îngrășa? Care sunt cele mai calorice fructe cu un indice glicemic mare?

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii