Pune o întrebare

Sport

în 19 Iulie 2017 | a întrebat:

Buna,fac sala de 5 luni fara sa iau nici un supliment si as vrea sa iau cel puțin odata, m-am documentat puțin si am vazut ca pentru greutatea mea 60 de kg cel mai potrivit ar fi Serious MASS..problema mea este ca eu pot merge la sala doar seara pe la 10 jumate 11 ar fi indicat sa o cumpăr si daca as cumpara-o cum sa o iau? Multumesc anticipat!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 21 Iulie 2017 | a răspuns:

Parerea mea este. sa iei un gainer cum ar fi pro gainer de la pro nutrition combinat cu aminoacizi bcca,. si eu am fost ca si tine. tot 60 kg aveam. inainte sa ma apuc de sala. acum am 78 kg. si daca totusi vrei sa te faci mai mare pe langa astea doua suplimente ia si creatina monohidrata. is garantez ca nu afecteaza nu nimic. nu daca bei apa suficenta si o alimentatie corecta. cat de cat nu trebuie neaparat sa manaci in fie care zi carne.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2017 | a răspuns:

E bine sa iti faci un shake si sa il bei candva in jurul antrenamentului, unii spun ca e bine inainte, altii dupa, altii in timpul antrenamentului, eu iti sugerez sa il iei dupa antrenament, sau chiar si in timp ce te antrenezi. happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Decembrie 2013
Cristi1001 întreabă:

Am 1, 81 si 77 kg, fac sala de 2 luni, si as vrea sa- mi cumpar proteine. Mie la fizicul meu, ce- mi trebuie? Concentrat proteic sau gainer? Ma gandeam sa- mi i- au Serious Mass, care...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2017
Sebastianjuan întreabă:

17 ani 67 kg am inceput sala acum 4 luni si am luat in greutate de la 62kg la 67kg. Fara nici un supliment, am incercat sa mananc curat dar nu m- am putut abtine de la cartofi prajiti si fast fooduri....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Aprilie 2015
Spike189 întreabă:

Salutare, as avea nevoie de un sfat pentru sala, as dori sa imi cumpar un supliment alimentar, dar nu stiu ce sa aleg intre proteina si creatina...nu cred ca as avea nevoie de un produs care sa fie ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie 2013
Cristi1001 întreabă:

Am 1, 81 si 77 kg, fac sala de 2 luni, si as vrea sa- mi cumpar proteine. Mie la fizicul meu, ce- mi trebuie? Concentrat proteic sau gainer? Ma gandeam sa- mi i- au Serious Mass, care ...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie 2013
Cristi1001 întreabă:

Am 1, 81 si 77 kg, fac sala de 2 luni, si as vrea sa- mi cumpar proteine. Mie la fizicul meu, ce- mi trebuie? Concentrat proteic sau gainer? Ma gandeam sa- mi i- au Serious Mass, care...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii