Pune o întrebare

Sport

în 29 August 2014 | a întrebat:

Buna,merg la sala de ceva vreme acum si am avut rezultate bunicele zic eu.Problema e ca programul meu s-a cam schimbat in ultima vreme si sunt unele nopti in care nu dorm deloc, stiu ca odihna e foarte importanta in sportul asta.Ma intrebam daca nu dorm noaptea dar recuperez somnul pierdut ziua are ceva?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 29 August 2014 | a răspuns:

Dormitul de dinainte de sala si cel din timpul zilei sunt foarte importante deoarece daca nu dormi bine inainte de sala nu o sa ai energie, iar cel de dupa este la fel de important deoarece se odihnesc muschii.
P.S. dormi cate 8-9 ore pe noapte ca sa fii in forma la sala.Bafta la dormit.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 August 2022
Kajsjs întreabă:

Fac sala 3 zile pe săptămână, o zi da, una nu, însă nu pot dormi mai mult de 5 ore noaptea, in weekend, dorm maxim 6, nici 7. Somnul are o durata anume sau dormi cat te simți tu bine? Știu...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2011
MARIA_8677 întreabă:

De ceva vreme sunt foarte stresata. Cel mai mult ma deranjeaza ca nu pot sa dorm noaptea deloc, iar ziua cand ma trezesc la scoala sunt foarte obosita si cateodata nici nu merg. Ce as putea face?

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Decembrie 2023
visan321 întreabă:

Salutare tuturor, de curând m- am angajat la un job care nu prea îmi permite somnul de noapte, mai exact programul fiind de la 4 dimineața până la 8 dimineața, iar apoi 4 după amiaza pana la ...? (mai mult)

24 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2017
Crisan_Emanuela_D_1994 întreabă:

In ultima vreme ma simt foarte obosita tot timpul, chiar daca noaptea dorm bine. Nu stiu din ce cauza poate fi... tot timpul parca as dormi, ma simt uneori slabita. s- ar putea sa fie lipsa ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2017
KoroSensei întreabă:

Hei TPU, nu stiu ce am ca, in ultima vreme, nu mai pot sta trez ziua =]]] Nu stiu dar ma ia somnul forate usor, imi cade capul :))))))))))) Si cand dorm, dorm pe mine, daca ma plictiseste ceva ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
costynel2000 întreabă:

Salut, am auzit un zvon cum că, creatina nu trebuie amestecata cu lapte, este adevarat? sau produse care contin cofeina

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii