Pune o întrebare

Sport

în 1 Martie 2018 | anonim_4396 a întrebat:

Am 16 ani 1.83m si 81kg. M-am apucat de 2 luni sa fac exercitii(flotari, abdomene, etc) si ma tot gandesc daca ar trebui sa ma apuc si de slabit. Adica pana cum nu am tinut dieta, si ma gandesc ca poate grasimea o sa imi afecteze rezultatele. Nu pot sa zic ca sunt gras dar nici foarte foarte slab. Oricum nu ma astept inca la nu stiu ce rezultate pentru ca sunt la inceput, si dureaza pana imi lucrez bine muschii.
Multumesc!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 1 Martie 2018 | a răspuns:

Alergari, bazin, coarda!

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Martie 2018 | a răspuns:

Sa-ti afecteze care rezultate? laughing Pentru rezultate iti trebuie un antrenament serios, alimentatie serioasa...nu doar abdomene si flotari (pe care presupun ca le faci acasa, deci fara greutate adaugata si nu la bare paralele... daca gresesc, my bad). In fine, revenind la intrebarea ta, grasimea nu iti afecteaza rezultatele, doar "vizibilitatea" lor sa zic asa. Pentru ca muschii sa fie vizibili (aka "sa ai patratele") trebuie sa ai un procent de grasime scazut. In rest, tu poti sa dezvolti masa musculara oricum, nu e obligatoriu sa fii "shredded", asta depinde de ce rezultate doresti. Daca te intereseaza cel mai mult aspectul, atunci da, vei fi nevoit si sa slabesti la un moment dat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Martie 2018 | anonim_4396 explică (pentru AnastasiaK):

Pai stiu ce zici dar sunt la inceput.
Oricum mersi de raspuns!
O sa revin cu rezultatele(peste vreo catev luni bune desigur?)

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 1 Martie 2018 | a răspuns:

Nu lucrezi mai nimic cu flotari si abdomene. 85% din corp ce faci cu el?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Aprilie 2013
AlinH05 întreabă:

As vrea sa ma apuc sa fac exercitii (abdomene) si nu vreau sa treaca luni de zile pana se vor vedea rezultatele. Daca fac 300 de abdomene pe zi timp de o saptamana se vor vedea rezultate?

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2015
deea2109 întreabă:

As vrea sa ma apuc de slabit, sa scap de burta, dar nu as vrea sa ma duc la sala ci sa fac exercitii acasa.Credeti ca pot slabi acasa doar cu exercitii si dieta? Si cam in cat timp ar trebui sa se vada...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2018
anonim_4396 întreabă:

Buna ziua! Am 16 ani 1.84 si 81kg si astazi m- am apucat de sala.Stiti cumva vreun antrenament bun pentru inceput? Sau unu pe care l- ati facut si a fost bun? Ca astazi m- am dus la sala si nu stiu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2019
NuAmNicioIdeeDeNumeVorbescSerios întreabă:

Salut Am 16 ani, undeva la 1.70 m si cam 60- 62kg. Ideea e ca sunt cam slab si vreau sa am un corp mai masiv, puternic (nu exagerat, pana- n 70- 75) Am început sa fac exerciții in casa pana sa ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2015
TrollAlone întreabă:

Am o mica problema si nu stiu ce sa fac. Deci. Cam de doua luni, m- am apucat de fitness, (workout) si muschii au inceput sa se contureze binisor, dar am 15 ani si am o greutate de 52 kg. Sunt...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii