Pune o întrebare

Sport

în 10 Iunie 2019 | a întrebat:

Știe cineva dacă alergatul pe loc ajută la slăbit? 1 oră maxim 2 pe zi, poate e mai eficient dacă faci mai mult.
M-aș duce să alerg normal dar în satul în care locuiesc persoanele sunt puțin mai...răutăcioase să zic așa și dacă m-ar vedea alergând ar comenta, eu fiind puțin mai grăsuță (mă refer în general la băieții ăia "perfecți" ce judecă și râd de toată lumea)
Am încercat să nu îmi pese de părerile altora dat la unele lucruri chiar nu pot.
Și încă o întrebare: aplicațiile de pe Magazin Play te ajută la slăbit și la masă musculară?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Iunie 2019 | a răspuns:

Https://www.youtube.com/results?search_query=Tabata+Session

sportul nu slabeste, nici nu ajuta la slabit, starea de reapus inseamna 60% din calori, 20% ceea ce consumam consuma energie, restul e efortul fizic, conteaza ceea ce mancam in proportie de 80%, ceea ce ti-am dat in link ul ala este hit mentine rata metabolica, este sanatos

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 10 Iunie 2019 | a răspuns:

Te ajuta dar trebuie sa faci la nivel mai inalt ca exercitiile lor sunt cam usoare. Normal ca te ajuta orice exercitii faci, dar de cat sa alergi asa aiurea pe loc o ora mai bine cauti pe Youtube un antrenament de o ora

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Mai 2013
droid96 întreabă:

Ce trebuie sa fac ca sa alerg mai eficient(sa nu ma obosesc prea repede)? Ma refer: ce ritm trebuie sa pastrez, corpul trebuie sa- mi stea drept sau sa fie inclinat in fata, mainile trebuie sa mi se...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2010
Xonia întreabă:

Ce e mai eficient pentru slabit... dansul sau alergatul? fundita

9 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2010
Xonia întreabă:

Ce e mai eficient pentru slabit... dansul sau alergatul? fundita

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2016
mihai4000 întreabă:

alergatul este bun pentru slabit(ma refer la grasimi) nu la masa musculara, raspunsul cel mai bun primeste funda!

16 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2012
Ginaa84o întreabă:

Hei, TPU! In vacanta asta vreau sa ma apuc de slabit alergand in fiecare dimineata + mancare sanatoasa. Credeti ca alergatul dimineata este eficient? Si dupa cat timp ar trebui sa vad relultate? :)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii