Pune o întrebare

Sport

în 18 Septembrie 2017 | a întrebat:

am si eu o intrebare. Vreau sa ma apuc de sala, dar nu stiu ce creatina sa folosesc cine stie o creatina buna sau sa-mi spuna daca "pure creatine"e buna dau funda.

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Septembrie 2017 | a răspuns:

Toate sunt la fel, firma mai cunoscuta pret mai mare, firma mai putin cunoscuta pret mai mic! Orice creatina are acelasi efect daca consumi cum scrie pe eticheta adica 6 saptamani in fiecare zi indiferent ca te duci la sala sau nu o zi, creatina se consuma in fiecare zi inainte de sala cu 30 minute sau dupa sala imediat. cand ai zi libera la sala adica nu te duci o ei dimineata de exemplu.

Eu iau https://www.megaproteine.ro/Creatina/ON-Creatine-Powder/.

P.S: Repet, nu este periculoasa creatina atat timp cat stii cum sa o ei. ( 5 grame asa se recomanda) dar eu iau 10 g de exemplu, dar mai bine ramai la 5 g daca esti si incepator!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 18 Septembrie 2017 | a răspuns:

Sfatul meu este sa nu iei creatina sau orice alt supliment, deoarece te umfla. Din cate stiu eu, asa ca cel mai bine e natural.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Septembrie 2017 | a răspuns:

Fii natural, e cel mai bine winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2017 | a răspuns:

Consulta nutritionistul salii

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Mai 2013
CristiMC întreabă:

Sall Hristos a inviat! vreau sa ma apuc de sala si sa folosesc proteine cum ar fi creatina mi-ar fi de folos?

15 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2020
Jjhgh întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala, momentan acasa, o intrebare, pun pe mine daca nu iau prostii creatine ...prafuri? Eventual niste vitamine de la farmacie si sa mananc bine

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2013
CulturistuCris întreabă:

Care creatina sa folosesc pe asta: http://www.megaproteine.ro/Creatina/Weider- Pure- Creatine- 600gr/ Sau pe asta : http://www.megaproteine.ro/Creatina/ON- Creatine- Powder- 300- gr/ care e mai...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2014
anoneueu95 întreabă:

In cat timp se vad efectele creatinei. Folosesc http://www.megaproteine.ro/Creatina/Muscletech-100-Ultra-Pure-Creatine/

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Octombrie 2020
Paunescu_Alex_1999 întreabă:

vreau sa ma apuc de sala si mi- am comandat de la Genius nutrition creatina monohidrata, stie cineva cum se consuma? Stiu ca se ia 5 grame pe zi dupa antrenament dar cum se ia? Se dizolva ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Darius292 întreabă:

Salut! M am apucat recent de sala și am observat ca în timp ce făceam o serie cu ganterele la piept (dumbbell press) am obosit încât nu mai puteam să fac repetări dar mușchiul nu ardea, nu simteam...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Jkjkjkjk întreabă:

Salutare, TPU! Sunt un fan înfocat de Formula 1, iar anul trecut, pe 20 noiembrie 2023 am dat o comanda de pe F1 store de niste hanorace si tricouri in valoare de aproximativ 80 de lire. Pe 10 decembrie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii