Pune o întrebare

Sport

în 29 Mai 2012 | a întrebat:

daca ma antrnez timp de 9 luni la bara,cu gantera,la paralele,flotari, abdomene imi va creste masa musculara atit cit sa se vada bine sau nu pre?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Mai 2012 | a răspuns:

Daca te antrenezi 9 luni...o sa traga gagicile la tine.Ehe dupa parerea mea 6 luni de antrenament in fiecare zi sunt inca prea multe.Raspunsul meu e da. Spor la treaba si la agatat puicute.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 29 Mai 2012 | a răspuns:

Poti trage de fiare si 20 de ani daca mananci numai grasi si alte porcarii si nu tii dieta winking . Deci daca vrei sa se vada rezultate trebuie sa tii si dieta winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2012 | a răspuns (pentru PetRu_Eduard_1998):

Pai sunt prea multe, in fiecare zi = supra-antrenament si mai mult rau iti faci happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2012 | a răspuns:

Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | a răspuns (pentru PetRu_Eduard_1998):

Pentru ce, ca esti paralel si habar n-ai ce inseamna supra-antrenament? laughing
Parca ai avea 10 ani cu funda aia

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Cosmin prostule inchide-ti botu

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | a răspuns (pentru nicu_4067):

Copil de 10 ani, habar n-are de supra-antrenament si habar n-are de nutritie si proteine. sunt o gramada ca tine care fac sute de exercitii ani de zile si au progrese mediocre laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Iulie 2012
nicu_4067 întreabă:

am 14 ani, 1, 63m si 45kg.}ma ocup cu sportul de 1 an fac (flotari, abdomene, tractiuni la bara, si flotari la paralele)mai faceam si cu gantera da am auzit ca opreste din crestere.si mam...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2010
efimash întreabă:

In cite luni poate sa-mi creasca masa musculara daca fac in fiecare seara 40 de flotari 60 de abdomene si cite 30 ridicari la bara si la paralele 20 am 15 ani si 45 de kg?

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2012
efimash întreabă:

Salut TPU, , Eu sunt ectomorf, am 1 75 m inaltime si 52 kg, vreau sa ma pun niste masa musculara pe mine... stiu ca ectomorfii fac aceasta greu dar daca fac 3 antrenamente pe saptamana cu tractiuni? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2012
efimash întreabă:

Salut Eu sunt ectomorf, am 1 75 m inaltime si 52 kg, vreau sa ma pun niste masa musculara pe mine... stiu ca ectomorfii fac aceasta greu dar daca fac 3 antrenamente pe saptamana cu tractiuni la? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Octombrie 2010
efimash întreabă:

vreau sa ma apuc sa imi cresc masa musculara dar am la dispozite doar bara si paralele deoarece la sala nu se permite copiilor sub 18 ani la noi e asa. Si asa dori sa imi spuneti cit sa fac de...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Rogplu întreabă:

Bună seara mă poate ajuta cine cu un diagnostic mai exact? Am fost de ortoped și mi- a făcut testul sertarului la genunchi și mi- a ieșit pozitiv ca aș avea ligamentul încrucișat anterior rupt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie
Alex7722 întreabă:

Bă ce tare că lumea încă utilizează TPU. Pana mea, vedeam doar videoclipuri in care alții râd de întrebările și răspunsurile postate aici. Acuma, am ajuns să- mi fac și cont. Cineva fan ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de batoanele alea proteice de la Lidl? eu daca mananc unul vreau sa mananc mai multe, stiu doar ca au 16- 20 g de proteina si la valorile nutritionale nu mai m- am uitat pe spate.Nu mai...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Buna TPU! La ce ora (ora Romaniei) are loc tragerea la sorti a grupelor WC 2026?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

35 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
farcry444 întreabă:

Care e greutatea ideala la varsta mea? 22 ani, acu am 67- 68, 175 cm circa, nu fac sport si momentan nu lucrez, inainte cand lucram aveam maxim 63, am pus grasimi si am putina masa musculara. Dar...? (mai mult)

28 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii