Pune o întrebare

Sport

în 29 Mai 2012 | a întrebat:

daca ma antrnez timp de 9 luni la bara,cu gantera,la paralele,flotari, abdomene imi va creste masa musculara atit cit sa se vada bine sau nu pre?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Mai 2012 | a răspuns:

Daca te antrenezi 9 luni...o sa traga gagicile la tine.Ehe dupa parerea mea 6 luni de antrenament in fiecare zi sunt inca prea multe.Raspunsul meu e da. Spor la treaba si la agatat puicute.

Răspunde

în 29 Mai 2012 | a răspuns (pentru PetRu_Eduard_1998):

Pai sunt prea multe, in fiecare zi = supra-antrenament si mai mult rau iti faci happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 29 Mai 2012 | a răspuns:

Poti trage de fiare si 20 de ani daca mananci numai grasi si alte porcarii si nu tii dieta winking . Deci daca vrei sa se vada rezultate trebuie sa tii si dieta winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2012 | a răspuns:

Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | a răspuns (pentru PetRu_Eduard_1998):

Pentru ce, ca esti paralel si habar n-ai ce inseamna supra-antrenament? laughing
Parca ai avea 10 ani cu funda aia

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Cosmin prostule inchide-ti botu

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | a răspuns (pentru nicu_4067):

Copil de 10 ani, habar n-are de supra-antrenament si habar n-are de nutritie si proteine. sunt o gramada ca tine care fac sute de exercitii ani de zile si au progrese mediocre laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 10 Iulie 2012
nicu_4067 întreabă:

am 14 ani, 1, 63m si 45kg.}ma ocup cu sportul de 1 an fac (flotari, abdomene, tractiuni la bara, si flotari la paralele)mai faceam si cu gantera da am auzit ca opreste din crestere.si mam...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2010
efimash întreabă:

In cite luni poate sa-mi creasca masa musculara daca fac in fiecare seara 40 de flotari 60 de abdomene si cite 30 ridicari la bara si la paralele 20 am 15 ani si 45 de kg?

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2012
efimash întreabă:

Salut TPU, , Eu sunt ectomorf, am 1 75 m inaltime si 52 kg, vreau sa ma pun niste masa musculara pe mine... stiu ca ectomorfii fac aceasta greu dar daca fac 3 antrenamente pe saptamana cu tractiuni? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2012
efimash întreabă:

Salut Eu sunt ectomorf, am 1 75 m inaltime si 52 kg, vreau sa ma pun niste masa musculara pe mine... stiu ca ectomorfii fac aceasta greu dar daca fac 3 antrenamente pe saptamana cu tractiuni la? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Octombrie 2010
efimash întreabă:

vreau sa ma apuc sa imi cresc masa musculara dar am la dispozite doar bara si paralele deoarece la sala nu se permite copiilor sub 18 ani la noi e asa. Si asa dori sa imi spuneti cit sa fac de...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? Daca nu, ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
Mindfulness întreabă:

Ce părere aveți de noul antrenor al Rapidului Neil Lennon? Va face ceva la această echipă?

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
bexiroxi întreabă:

Vi se pare ok ca un antrenor sa va puna sa faceti peste 150 de genoflexiuni la fiecare antrenament?(avem 5 antrenamente pe saptamana) De exemplu, daca nu dadeam mingea peste fileu (fileul avea vreo 3m)...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii