|

Buna TPU, eu sunt la un liceu cu program sportiv... Si vara asta as vrea sa ma antrenez, imi puteti spune niste antrenamente bazate pe rezistenta, sprint sau jocul cu mingea (fac fotbal)

3 Raportează Evaluează
3 răspunsuri:
| a răspuns:

Pai daca faci fotbal de ce mai vrei si antrenamente in plus? Am facut si eu fotbal si iti zic eu ca nu mai ai nevoie de altceva pentru ce vrei tu, la antrenamente la fotbal faci si rezistenta si sprint si joc cu mingea.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Alergari,genoflexiuni,tractiuni baschet te ajuta la inaltime

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Pentru rezistenta : flotari, tractiuni, abdomene.
Pentru sprint : genoflexiuni si alergari, daca esti mai plinut trebuie sa slabesti.
Pentru jocul cu mingea : incearca baschet, te ajuta la sprint happy.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează