Pune o întrebare

Sport

Întrebare recomandată în 8 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Cand folosesti centura de culturism si la ce exercitii?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cand faci exercitii care pun presiune pe zona lombara

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cand ridici greutati1 care ti se par cam mari1

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns:

La deadlifturi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Indreptari, genuflexiuni cu haltera, impins pentru umeri cu bara/gantere.

Probabil si altele.

Oricum, parerea mea personala e ca daca faci un exercitiu corect, nu ai nevoie de centura

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cand ai o greutate mare de ridicat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Eu folosesc centura, în principal, atunci când ridic greutăți deasupra capului și automat trebuie să țin spatele drept.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns:

La greutati foarte mari se recomanda centura. De obicei cand ridici Gantere de peste 50 kg deasupra capului.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cand faci exerciti din picioare nu conteaza ce exerciti, cand iti fortezi zona coloanei.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Iunie 2010
stuffhappens întreabă:

La ce ora a zile este cel mai bine sa faci exercitii de culturism?

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2013
ForeverWarrior întreabă:

Sal.Acum un an si vreo luna m- am apucat de culturism acasa(am destul echipament) si atunci aveam 188 cm, 60, 8 kg si 16 ani si noua luni.Acum am 188 cm 73kg 17 ani si 10 luni si grasimea corporala 10...? (mai mult)

9 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
ValiCosminSiTu2 întreabă:

Poti ajunge fotbalist, macar intr-un club de fotbal fara sa fumezi niciodată?

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai
Piciu_Mihaela_ întreabă:

Bună, scuze ca te deranjez, vreau sa ma apuc de sport acasă. Vreau sa îmi dai câteva idei de echipamente de fitness. Îmi cepe sa mi se lase pielea. Se poate tonifia pielea și mușchii dacă fac...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
Cauc_Darius_ întreabă:

Ma pot inscrie la o echipa de fotbal si sa joc cu ochelari de fotbal la meciuri? Ceva gen cum juca Edgar Davids, si daca da, trebuie exact o pereche specifica sau pot cu majoritatea? Tin sa mentionez...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
valericadima52 întreabă:

Salutare! Dacă consum zilnic 100g de soia, 300 ml de lapte de vacă ( natural direct de la vaca)o să am un nivel de estrogen mare?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii