Pune o întrebare

Sport

în 10 Martie 2017 | a întrebat:

Cand ma apuc de exercitii si am o conditie fizica proasta, daca fac flotarile pe jumatate(mai mult nu pot) voi arde calorii?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 10 Martie 2017 | a răspuns:

Nu, nu vei arde nimic daca nu muncesti cum trebuie sa faci flotarile, mai bine nu le faci deloc!
Dar, nu incepe cu flotari daca iti este atat de greu, incepe cu alergari, afara sau prin parc. Macar 2km pe zi...si urci progresivpana ajungi la 5-6km/zi.
Cand ai ajuns sa poti alerga fara dificultate la 6km/zi, poti sa te apuci sid e flotari!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2017 | explică (pentru Violleta2022):

Stiu ca suna ridicol, dar n-am voie sa ies afara.Alergarea pe loc(in casa)functioneaza?

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2017 | a răspuns (pentru Adyy5):

Nu exista alergare pe loc!
Dar functioneaza saritul corzii, porning d ela 100 de sarituri si crescand preogresiv in fiecare zi, pana la 500 daca poti

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2017 | a răspuns:

Arzi calorii si cand stai degeaba si cand mananci si cand dormi pentru ca organismul munceste. Vei arde calorii si daca faci jumătăți de flotari, dar nu trebuie sa te culci pe urechea asta. Invata sa le execuți corect.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2017 | a răspuns:

Conditia fizica sa face prin antrenament, sa nu crezi ca sportivii de performanta au ajuns la performanta peste noapte.
Azi fa 10 flotari incorecte, maine fa-le aproape bine si poimaine perfecte. Sau incearca 3 dar bune si mareste treptat numarul.
Este plin Youtube-ul de programe de "workout", insipra-te si variaza mereu exercitiile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2017 | a răspuns:

Daca faci numa flotari nu o sa arzi, fa si tu ceva mai intens, alergare, bicicleta, foarte multa miscare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iulie 2017
Teooooo88 întreabă:

Buna! In legatura cu liceul militar, la probele fizice pentru admitere, sa zicem ca am maini de jeleu si sa mai zicem ca abia fac o jumatate de flotare. Totodata, nu sunt chiar atat de inapta si am...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Martie 2012
ssstef99 întreabă:

Cum sa-mi fac conditie fizica? Vreau niste exercitii. Funda!

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Octombrie 2011
generic întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac pentru conditie fizica?

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2015
anonim_4396 întreabă:

AM CATEVA PROBLEME LA ORA DE SPORT! MEDIA pe PRIMUL SEMESTRU O AM 10 PENTRU CA M- A SCUZAT CA PE TOATA LUMEA! DAR PE AL DOILEA nu ne mai scuza! eu nu prea am nici o conditie fizica foarte buna!...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie 2021
anonim_4396 întreabă:

mi-as dori sa ma apuc sa fac mai mult sport ( exercitii ), dar nu am o conditie fizica foarte buna ( fac foarte rar sport ). Imi puteti da cateva sfaturi? nu pot sa fac nici macar o flotare.

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

5 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! As vrea sa ma ajutati cu sfaturi, cum ma pot antrena singur la fotbal pentru a deveni mai bun. In vara urmeaza sa intru intr o echipa, dar vreau sa stiu cum sa imi creez un antrenament de fotbal...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii