Pune o întrebare

Sport

în 15 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Care sunt cele mai eficiente exercitii pentru abdomen?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Eu le fac p'astea si sunt foarte bune daca te tii de ele, am un abdomen :> :)).
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU
Bafta! Funda?:D

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 15 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Musculatură
http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
http://www.youtube.com/watch?v=EJzCVgtnRSk

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Abdomene+alergat=rezultate sigure.
Asta nu inseamna ca poti manca oricat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Depinde ce vrei sa faci sa dai jos grasimea, sau sa iti intaresti musculatura? Daca vrei sa nu mai ai grasime in jurul abdomenului NU are rost sa faci abdomene deoarece muschii abdominali sunt prea mici sa produca atata energie incat sa dea jos grasimea. Pentru asta trebuie pur si simplu sa faci sport(dieta) deoarece corpul tau va da jos de unde "are chef"- depinde de organism unde incepe sa elimine grasimea, dar in general, aceasta zona este ultima-si abia atunci se vor vedea rezultatele programului de exercitii pentru abdomen, pentru ca oricat de bine definit este muschiul nu se va vedea niciodata din cauza stratului oricat de mic de grasime.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Septembrie 2013
sergiu48 întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii si cele mai eficiente pentru abdomen?

4 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii pentru abdomen sunt cele mai eficiente?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2010
SummerDreams întreabă:

Stiti ceva exercitii mai eficiente pentru abdomen? :( help

9 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2011
m2sura întreabă:

Spuneti-mi si mie niste exercitii eficiente pentru abdomen.

5 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2016
Cosmin6644 întreabă:

Care sunt cele mai eficiente exercitii pentru abdomen si piept pentru bărbați?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? Daca nu, ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
Mindfulness întreabă:

Ce părere aveți de noul antrenor al Rapidului Neil Lennon? Va face ceva la această echipă?

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
bexiroxi întreabă:

Vi se pare ok ca un antrenor sa va puna sa faceti peste 150 de genoflexiuni la fiecare antrenament?(avem 5 antrenamente pe saptamana) De exemplu, daca nu dadeam mingea peste fileu (fileul avea vreo 3m)...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii