Ce alimente / retețe să prepar ca să iau la școală, ținând cont de faptul că fac multă activitate fizică ( Street Workout ), am ore de dimineață... Mulțumesc!
Ordonare:
După relevanţă
Mananci dimineata inainte sa pleci, si peste 2-3 ore mai mananci o gustare care de preferat sa fie un fruct. Apoi banuiesc ca ajungi acasa si mananci masa de pranz. Deci nu vad de ce ai avea nevoie sa iei cine stie ce mancare la tine. Daca nu mananci dimineata e altceva, si e o problema mare sa sari masa de dimineata si sa mananci pe la 8-9 cand ajungi la scoala. Dupa ce te scoli cam dupa 30 de minute ar trebui sa iei micul dejun.
Răspunde
Poti lua orice, atata timp cat le poti pastra intr-un loc corespunzator. Sendvisuri, iaurt, mix de seminte, daca ai posibilitatea sa ti iei o caserola la tine, poti lua piept de pui la grătar, o salata
Piept de pui cu orez/cartofi poate si abia apoi sala, are nevoie de carbohidrati.
Răspunde 
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
