anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Ce anume arde metabolismul cand facem cardio vs culturism?
In termeni stiintifici, daca nu stii exact nu-mi raspunde.

1 răspuns:
| SoleX a răspuns:

Daca nu stii sa pui o intrebare nu mai intreba! Metabolismul(propriu-zis)nu "ardee"nimic,doar daca este accelerat ajuta la arderea grasimilor! Daca faci un antrenament cardio corect reusesti sa arzi mai multe lipide,astfel scapand de tesutul adipos,daca faci un antrenament cardio gresit incepi sa arzi din carbohidrati si proteine, documenteaza-te.Iar la partea de culturism este la fel, cu cat mai multi muschi cu atat metabolismul va fi mai rapid si vei arde mai multe calorii(calorii insemnand si proteine, lipide, carbohidrati etc.)