Pune o întrebare

Sport

în 25 Septembrie 2014 | a întrebat:

Ce exercitii trebuie sa ai pentru a avea un fund frumos si mare?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 26 Septembrie 2014 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=MFlH8XJsF7Y

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2014 | a răspuns:

Genuflexiuni (te lasi foarte jos ca sa intre muschii glutei, impingi in calcaie cand te ridici nu in varfuri, spatele il tii cat mai drept, nu indoit), fandari, indreptari, poti combina cu antrenamente HIIT pentru definire
Si nu uita de dieta, proteine la fiecare masa cate putin, lasa sucul lasa zaharul lasa prajiturile,

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2014 | a răspuns:

Cati ani ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Septembrie 2014 | a răspuns:

Ai grija sa nu treci dincolo de "mare"... Pentru noi barbatii, "fund mare" nu suna chiar foarte bine... big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru Andrey0070):

Asa e laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 25 Septembrie 2014 | a răspuns:

Pozitia de semi-genoflexiune, scaunelul si urcatul si coboratul treptelor sunt cele mai practice

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Ianuarie 2009
anonimm_4534 întreabă:

Ce exercitii sunt bune ca sa ai un fund mai frumos ai bombat?

10 răspunsuri
trimisă pe 1 Octombrie 2011
xGwenX întreabă:

ce exercitii trebuie sa fac ca sa obtin un fund mai mare, mai bombat, mai ridicat? funda**

1 răspuns
trimisă pe 4 Februarie 2018
00Roxanne întreabă:

Ce exercitii trebuie sa fac ca sa am fund bombat si picioare frumoase?

10 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2018
Andrea39 întreabă:

Ceva exercitii pentru fund?

9 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2012
marinka25 întreabă:

Scumpelor ajutati-ma va rog, ce exercitii sau poate solutii trebuie pentru un fund frumos si marit, ? eu mam incordat des si acum am pe fund niste linii cred ca e de la muschi si vreau sa dispara cum...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
robertpopescu12 întreabă:

Cu manusile de box ar trebui sa doara mai putin sparingu? Sau doare mai rau

4 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Alin7779 întreabă:

Salutare! Are cineva bandă de alergat Techfit MT200 motor 5CP, să mă ajute și pe mine cu o părere despre ea? Vreau să achiziționez una am 125 kg mulțumesc!

6 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Alex324 întreabă:

Ce ore sunt la Lps Piatra Neamț, va rog repede?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Bl00dk întreabă:

Salutttt, am 15 ani și sunt sedentar, adică nu prea ies din casa, as vrea sa mă apuc de sala, oare ar fi ok?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa �?i spun pentru �nceput ca e?ti un baiat minunat ?i ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convins? de asta. Dac? nu ai un telefon de ultima genera?ie, ...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A �ncercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru ?i par?ial a reu?it. A e?uat �n a ob?ine hibrizi om- cimpanzeu, dar a reu?it �n schimb s? ob?in? calul Przewalski (Equus caballus przewalskii), un hibrid ...... (mai mult)

Categorii