Cum iau dextroza?
Il pun in acelasi pahar cu creatina sau in pahare diferite?
Si cand se ia aceasta, dupa sau inainte de antrenament?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 23 Februarie 2013 | a răspuns:

O pui peste creatina in acelasi pahar. In principiu se ia inainte antrenament in cazul in care iei doar 5g pe zi. Daca iei mai mult poti sa o imparti in mai multe portii si sa iei si dupa antrenament

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 August 2014
Mihai2100 întreabă:

am 17ani [ aproape 18 ], aprox 72kg si 1, 92 inaltime. Iau Rapid Mass [ de la natural plus ] si as vrea sa compensez cu Creatina si Dextroza. As dori sa stiu cantitatile si momentele zilei...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2016
roby9 întreabă:

Salut,cand se administreaza dextroza, inainte sau dupa antrenament? Si la ce ajuta

8 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2015
hgcl întreabă:

Shake dupa antrenament in perioada de masa musculara: - 30g pudra proteica zer - 45g dextroza/maltodextrina - 2g creatina - 5g glutamina - 400mg calciu - 188mg magneziu Inainte de antrenament: ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2012
HelpMeNow întreabă:

Face bine Creatina la un ectomorf? Creatina Monohidrata + dextroza... FUnda, ajutati-ma va rog!

1 răspuns
trimisă pe 29 Mai 2019
GheorgheGino întreabă:

Pentru rezultate mai bune cum este indicat sa consum pro whey natur, creatina creapure si dextroza? Sa le pun pe toate intr- un shake proteic luat inainte si dupa antrenament sau sa fac fac un shake cu...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Qqr întreabă:

Bună! Ce as putea sa învăț în 3 luni de echitatie? Este prima data când o sa fac echitatie! :) O sa pot alerga, merge singura, o sa pot face exerciții la sol? Cum ar fi?

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
1llusion întreabă:

Imi trebuie NEAPARAT. o scutire la educatie fizica, din cauza ca, nu am facut tot anul macar o ora de sport. am doar o nota in catalog fiindca m- a fortat domnul sa fac si eu o proba. dar acum mai este...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Sachiroo întreabă:

Salut, TPU! La cum a jucat Germania aseară, nu cred că are adversar de calibru.Nici măcar Spania, Italia sau Franța. Mai ales că joacă acasă, iar majoritatea dintre suporterii prezenți la meciurile...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Shattergrim54 întreabă:

Salut TPU :) Mi- am dat comandă de un longboard cu scopul de a mă plimba prin locuri mai rapid înainte de ore ori în vacanța de vară și poate poate să mai fac un truc special pentru longboard....? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii

Cum iau dextroza? Il pun in acelasi pahar cu creatina sau in pahare diferite? Si cand se ia aceasta, dupa sau inainte de antrenament?

Cum iau dextroza?
Il pun in acelasi pahar cu creatina sau in pahare diferite?
Si cand se ia aceasta, dupa sau inainte de antrenament?