Pune o întrebare

Sport

în 2 August 2018 | a întrebat:

Daca o sa merg la nutritionist el imi va spune ce sa mananc si cat sport sa fac? O sa pot slabi 3-4kg in 3 saptamani? Trebuie sa imi faca analize avand in vedere ca am 4-5 kg in plus? Am 14 ani si sunt baiat

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 2 August 2018 | a răspuns:

Normal ca-ti spune, asta e slujba lui laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2018 | a răspuns:

Am vazut ca ai 1.70 si 70 kg, iar in acest caz, ar trebui sa slabesti 10 kg.
Bineinteles ca nutritionistul iti va spune ce sa mananci si cum sa mananci, ca sa incepi sa dai jos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2018 | explică (pentru Violleta2022):

Trebuie sa ajung undeva pe la 65-66 kg pentru ca sunt destul de masiv si am ceva masa musculara pe mine, 60 ar fi prea putin.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2018 | a răspuns (pentru Losnams):

Nu ar fi putin, dimpotriva, asa ar trebui sa fii la 14 ani!
Evident ca tu nu esti constient ca esti gras acum, de aceea crezi ca trebuie sa dai jos numai 4-5kg, cand de fapt, trebuie sa dai 10 kg, ca sa fii in limitele normale pentru 14 ani.
Lasa "masivul" ca nu-i sanatos pentru un adolescent!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2018 | a răspuns (pentru Losnams):

Ignor-o, are talentul de a abera la toate intrebarile.

Da, poti slabi 3-4kg in 3 saptamani. O poti face si fara un nutritionist daca reusesti sa intelegi cum functioneaza ideea de deficit caloric si sa-ti calculezi caloriile. Daca ai totusi posibilitatea sa te duci la un nutritionist, du-te si te va indruma el cu ce ai nevoie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2018 | explică (pentru Violleta2022):

Nu stiu, eu oricum nu ma simt plin, chiar pot sa fac sport destul de mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2018 | a răspuns (pentru Losnams):

Dupa cum am mai spus, copii grasi au totdeauna tendinta sa spuna ca nu sunt grasi, sau pliniuti, pentru ca nu se vad asa.
Dar, iti pot spune clar, ca la 14 ani si 1.70 nu trebuie sa ai mai mult de 60kg, ca sa fii in limitele normale de greutate.
Elementul "masiv" trebuie eliminat, ca nu-i echivalent cu "sanatos".

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Ianuarie 2010
anonim_4396 întreabă:

Ce pot sa mananc pentru a slabi? Avand in vedere ca eu merg la scoala dupa amiaza, ce as putea sa mananc zilnic. multumesc mult.

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2013
Roobeertaa întreabă:

Buna :) Am si eu o intrebare;;) Avand in vedere ca merg zilnic la sala si mananc cat de cat corespunzator, in cat timp as slabi 10kg? Fundaa :d

9 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2011
anonim_4396 întreabă:

E bine sa mananci dupa sport? avand in vedere ca fac inot doar pentru a slabi

4 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2018
Losnams întreabă:

Daca merg la nutritionist imi va spune el exact ce sa mananc? Credeti ca as putea slabi cu nutritionistul? Am 14 ani si am 5- 6kg peste greutatea normala. Voi ati putut slabi cu nutritionistul? Pot da ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2020
Moggy întreabă:

Am 16 ani si am slabit 2 kg in 3 saptamani fara sa fac nimic. Mananc bine, iar sport nu prea fac. E normal sau trebuie sa fac niste analize?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
Ieusântanalfabet întreabă:

Am pus 5 kg pe mine acum de sărbători mor de oftica, ce sa fac sa le dau jos repede?

8 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Baaamilogule întreabă:

Ca sa fac muschi mai eficient la sala cum ar trebui sa lucrez? cu cele mai grele greutati cu care pot face repetari, sau cu greutati putin mai usoare cu care fac mai multe repetari?

8 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
madalinaf0510 întreabă:

Bună! În ultimul timp am acumulat multe kg, mă întrebam cum pot slăbi până la vară ????. sala fac dar fără un antrenor deci de acolo nu prea am rezultate.și nici 1500 nu dau pe lună pentru...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii