Pune o întrebare

Sport

în 20 Aprilie 2013 | a întrebat:

Daca te antrenezi cu greutatea corpului de exemplu pentru spate vei face numai tractiuni, pentru piept flotari....sau la pararele de cite ori pe saptamana ar trebuie sa lucrezi cred ca mai mult de 2 sau 3 ori.msl..astept rs.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 20 Aprilie 2013 | a răspuns:

Cam 2 antrenamente pe saptamana pentru fiecare grupa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2013 | a răspuns:

Cam 3 zile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2013 | a răspuns:

Este bine sa lucrezi o zi da o zi nu o sa iti faci cu corp frumos daca lucrezi regulat

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2013 | a răspuns:

E bine sa faci 3 zile un antrenament asa cum se cade si 3 sa te odihnesti sa faci antrenamentele peste o zi ca sa dovedeasca organismul sa se restabileasca, daca vrei o sa reusesti am eu un prieten care intr-un an are o masa musculara ft frumoasa doar de la bara, paralele si flutari, daca este dorinta o sa reusesti, bafta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Februarie 2013
Misha4217 întreabă:

Ce ziceti daca daca fac de 3 ori pe saptamana tractiuni flotari... flotari la pararele ..numai cu greutatea corpului si gantere ar ajuta ceva /si nu nu strica daca e de 3 ori.sapt

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie 2012
Misha4217 întreabă:

E normal sa antrenezi de mai multe ori pe saptamana aceeasi grupa. daca nu lucrezi intens.cum ar fi triceps flotari la pararele 1 set.peste o zi extensii la helcometru pentru triceps.1 set.ce parere aveti....? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2015
Mirceadumb întreabă:

Daca fac acasa exercitii cu greutatea proprie cate zile trebuie sa las pauza dupa ziua in care am antrenat o anumita grupa de muschi? Sa zicem ca astazi fac mai multe tipuri de exercitii pentru...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Ieusântanalfabet întreabă:

Am pus 5 kg pe mine acum de sărbători mor de oftica, ce sa fac sa le dau jos repede?

7 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Baaamilogule întreabă:

Ca sa fac muschi mai eficient la sala cum ar trebui sa lucrez? cu cele mai grele greutati cu care pot face repetari, sau cu greutati putin mai usoare cu care fac mai multe repetari?

7 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
madalinaf0510 întreabă:

Bună! În ultimul timp am acumulat multe kg, mă întrebam cum pot slăbi până la vară ????. sala fac dar fără un antrenor deci de acolo nu prea am rezultate.și nici 1500 nu dau pe lună pentru...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii