Pune o întrebare

Sport

în 4 Iulie 2012 | a întrebat:

De cat timp este nevoie pentru refacerea muschilor 48 de ore sau 24h? dau funditza

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Iulie 2012 | a răspuns:

48

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 4 Iulie 2012 | a răspuns:

Nu este o regula, depinde de la individ la individ, depinde daca esti incepator sau avansat, oricum e bine sa consumi mai multe lichide in timpul febrei musculare. Daca antrenamentul e extrem de intens febra poate dura chiar si 5 zile. In general febra trece in 2, 5 zile si lucrul cel mai important e ca in timpul febrei sa nu mai antrenezi grupa aceea musculara

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2012 | a răspuns (pentru hummer24):

Nu cred ca e vorba de febra, ci de refacerea dupa un antrenament intens, ai nevoie de refacere si daca nu faci febra, altfel te supra-antrenezi

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 Iulie 2012 | explică:

Dar daca azi antrenez sa zic bicepsi si maine trcepsi poimaine pot antrena din nou bicepsul?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Cretz98):

Da, dar recomand sa mai lasi o zi, poimaine poti antrena umeri spre exemplu happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Ok mersi

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 22 Decembrie 2010
Soryn14 întreabă:

Cat timp acordati pentru refacerea muschilor? intrebare pentru cei care merg la sala.

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2011
ScumpikAlyssa întreabă:

Buna!Cum se da funditza?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 minute
Abjios întreabă:

Hey, m- am apucat recent de Muay Thai si mi- am cumparat niste manusi de box care au 12 oz, iar ceilalti prieteni ai mei au cu totii 10 oz, oare trebuia sa- mi iau si eu neaparat cu 10 oz? Probasem ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
aleee231 întreabă:

E mai bine sa fac calarie (echitatie) în manej sau pe traseu?

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Ieusântanalfabet întreabă:

Am pus 5 kg pe mine acum de sărbători mor de oftica, ce sa fac sa le dau jos repede?

8 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Baaamilogule întreabă:

Ca sa fac muschi mai eficient la sala cum ar trebui sa lucrez? cu cele mai grele greutati cu care pot face repetari, sau cu greutati putin mai usoare cu care fac mai multe repetari?

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii