Pune o întrebare

Sport

în 8 Ianuarie 2022 | a întrebat:

De ce fac febră musculară după flotări la umeri și laterali? Fac sala și nu am asemenea dureri după exerciții

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 9 Ianuarie 2022 | a răspuns:

Daca nu ai febra musculara la umeri si laterali dupa efort fizic inseamna ca nu ai facut efort fizic suficient si acele exercitii sunt inutile.
Un muschi lucrat corect, face intotdeauna febra musculara la inceput.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2022 | a răspuns:

Depinde ce program ai la sala.
Daca exercitiile pe care le ai in program nu lucreaza suficient grupele respective, un exercitiu compound cum sunt flotarile o sa ii puna sub presiune deci o sa apara febra musculara.

E destul de comun ca oamenii sa ignore umerii pentru ca au impresia ca arata mai bine daca se concentreaza pe piept, brate si abdomen.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2022 | a răspuns:

Faci incalzirea inainte?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Iulie 2015
Pacquiao întreabă:

Am facut ieri flotari cu bataie si azi am febra musculara la umeri. E normal sa am febra musculara la umeri? Eu ma asteptam sa am la piept... Voi ce parere aveti? :)

1 răspuns
trimisă pe 6 Aprilie 2012
JoinTu întreabă:

Are ceva daca am febra musculara iar eu continui sa fac exercitii cu ganderele si flotari? Am auzit ca nu e bine sa faci exercitii cand ai febra musculara... e adevarat? Daca da...de ce?

24 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2017
๔єภเร1923๔єภเร întreabă:

De o zi- 2 intampin niste dureri in momentul in care incerc sa fac exercitii fizice sau chiar atunci cand stau intins in pat si ma ridic drept exercitand presiune pe burta. Durerea este in ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie 2013
Mocanu_Gabriel_1999 întreabă:

ce exercitii de incalzire trebiue sa fac inainte de a face flotari ca nu cumva sa fac febra musculara?

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2014
anonim_4396 întreabă:

Pentru ca muschii sa se dezvolte odata ce ai febra musculara, e bine sa faci in continuare exercitii sau sa iei o pauza de refacere? Stiu ca pauza dar unii merg la sala si lucreaza aceeasi muschi...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Untipsimplu674 întreabă:

Salut! Dintre cei care sunteti sau ati fost la un liceu sportiv, ce probe se dau?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai
RoscaSergiu întreabă:

Oare dupa ce ma epilez la anus mai creste inapoi?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai
Alex00615 întreabă:

Buna seara, Pentru cei care practica ciclism de performanta sau care au cunostinte in acest domeniu, imi puteti spune, va rog, ce se poate lua pentru a mari rezistenta la pedalat? Practic sunt curios...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii