Pune o întrebare

Sport

în 9 Martie 2012 | a întrebat:

Deci stiu ca pentru lupte libere am nevoie de picioare rezistente ...si in 2 luni ma inscriu la lupte libere si pana atunci m-am gandit sa fac niste exerciti sau am fizicul rezistent .sunt fata am 1.60 40 kg si vreau sa imi spuneti daca stiti ce se face mai exact la lupte libere adica ce cuprinde un antrenament

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Iunie 2012 | a răspuns:

Pai un antrenament cuprinde cam : Cateva minute in jur de 1-2 de alergat prin sala, O incalzile aia vezi tu, dupa(la incepatori) te invata pozitii de lupte gen: "purcica, tur de cap, tur de brat") si dupa faci chesti optionale gen : urcatul pe sfoara si de genul acesta! Dar in mare parte antrenamentul consta in lupta, lupta, si iar lupta, xD

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Ar fi bine sa mai pui niste greutate..asta in caz ca nu ai 13-14 ani.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

deci la vara vreau sa stralucesc sa am un corp frumos. Pentru asta as avea nevoie de exerciti pentru picioare, fund mai mare, abdomen si sani. Nu vreau exerciti grele ca doar pana la vara ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2016
Catalin003 întreabă:

Am 14 ani si aş vrea sa ma inscriu la o echipa de fotbal de juniori dar nu stiu cum. Nu am mai fost pana acum la vreo echipa! Daca stiti cum as putea sa ma inscriu, va rog sa- mi spuneti!...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2012
SayCheesexD întreabă:

TPU! :* Am si eu nevoie de putin ajutor :">. Deci, am 1.60 + si am doar 41 de kilograme. Stiu, stiu, sunt slabuta. Nu spuneti anorexica, pentru ca NU sunt, si nu, nu sunt nici in starea de...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Februarie 2013
bestfully întreabă:

Ce telefon bun stiti pana in 800 ron care sa fie cat de cat rezistent? Daca il scapi o data sa nu se intample nimic cu el. Si care sa nu se zgarie atat de usor. Exista asa un telefon? Nu stiu ce marca ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Septembrie 2012
567 întreabă:

Stiti o sala de lupte libere sau greco-romane sau un club ceva de lupte libere.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Sachiroo întreabă:

Salut, TPU! La cum a jucat Germania aseară, nu cred că are adversar de calibru.Nici măcar Spania, Italia sau Franța. Mai ales că joacă acasă, iar majoritatea dintre suporterii prezenți la meciurile...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Shattergrim54 întreabă:

Salut TPU :) Mi- am dat comandă de un longboard cu scopul de a mă plimba prin locuri mai rapid înainte de ore ori în vacanța de vară și poate poate să mai fac un truc special pentru longboard....? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
ZdobșiZdub întreabă:

Cine spuneți ca va câștiga Euro?

6 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
VizireanuMihai întreabă:

Bună seara! Merge sa pun o furca de 29 de inch la un bike de 27, 5 inch. Ofer funda

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

19 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii