Pune o întrebare

Sport

în 27 Februarie 2015 | a întrebat:

Dupa cat timp ar trebui sa apara rezultatele? (de la sala) Ma antrenez de aproximativ o luna si imi pot vedea evolutia doar daca ma incord, cand stau relaxat nu e mare diferenta. De asemenea, ce parere aveti despre antrenamentul cu propriul corp? (bodyweight training)

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Februarie 2015 | a răspuns:

Rezultate "acceptabile": 6 luni.

rezultate serioase : cativa ani.

sper ca mananci 5 mese pe zi, nu? ( MESE, nu gustari )

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 Februarie 2015 | a răspuns:

Rezultatele nu apar peste noapte deja singur le observi mai slabe la inceput dar spre bucuria ta vor isi mai in evinta in fata ochilor celor apropiati tie. Tu de vezi zilnic in oglinda si de aceea nu vezi rezultatele. Asa ca nu te descuraja si continua ca faci ceva frumos si mai ales sanatos pentru tine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Februarie 2015 | a răspuns:

Nu poti avea rezultate in 1 luna. Muschii se pun in ani de zile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Martie 2015 | explică (pentru Cosmin86):

Mananc 5 mese pe zi, cu mici exceptii...

Crezi ca daca ma voi antrena serios cu greutatea corporala voi avea rezultate la fel de bune? (dupa un timp voi investi totusi in niste gantere)

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Martie 2015 | a răspuns (pentru florin96ak47):

Nu e vorba de gantere. Cu gantere faci izolare in mod special, nu sunt asa eficiente.

Faza este ca tu la exercitiile cu greutatea corpului, trebuie sa nu faci peste 8 repetari.

Sa zicem la flotari, poti peste 8 flotari? Atunci incepi sa legi discuri de tine, sa adaugi greutate.

Corpul tau + greutati marite periodic legate de tine => rezultate bune.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iunie 2015
Aalexander întreabă:

La sala o data la cat timp ar trebui sa schimbi antrenamentul? La luna sau la saptamana?

6 răspunsuri
trimisă pe 18 August 2011
gendermiss întreabă:

Salut, am inceput sa fac sala de aproximativ o luna, se vad destul de bine rezultatele mi sau format pectoralii umerii si spatele, dar abdomenul, in cat timp ar trebui sa apara rezultatele? [mentionez...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2016
Eugeniusu întreabă:

Fac sala de 8 luni, iar in ultimul timp vreau sa ma antrenez tot mai mult. Dupa ce termin antrenamentul, merg acasa, mananc si dorm. Spre seara am chef sa fac flotari, din 3 serii fac 100 de flotari...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2014
konon întreabă:

Sall. ce parere aveti de antrenamentul circuit pentru sala? se creste in masa?

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2019
Geminyyy întreabă:

Ce parere aveti despre antrenamentele de tip Bodyweight si Caliestehnics? Cresti in masa?

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

9 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii