Pune o întrebare

Sport

în 5 Iunie 2023 | anonim_4396 a întrebat:

E buna mișcarea la bicicleta fitness acasă? Cate minute e recomandat pentru începători? Ma gândeam sa ma apuc și eu.Pot asculta muzica la casti wireless când fac la bicicleta ca să treacă timpul mai ușor? Dacă încep cu 10 minute apoi cresc ușor durata după 1 luna și iar o cresc e ok? Nu vreau sa ma forțez din prima ca sunt și supraponderal. Obiectivul meu totuși e sa fac mișcare și sa ma ajute la sănătate și creier su sa slăbesc ca slăbești mai mult prin dieta sunt conștient de asta.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Iunie 2023 | a răspuns:

Zece minute e (aproape) egal cu zero. Incepe - dacă chiar insiști - cu 10, mâine 15 șamd până la măcar 1-2 ore / zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2023 | a răspuns:

Degeaba faci miscare daca mananci doar chestii pe care obisnuiai sa le mănânci si înainte, pe scurt sa nu mănânci sanatos. Dieta in procesul de slabire are un procentaj de 80% iar restul de 20% este efortul fizic. E buna si bicicleta dar nu la fel ca o banda de alergare care te solicita mai mult, mai ales daca mergi cu un nivel de înclinație mai marit. Eu iti recomand asta, dar daca doresti asa si 10-15 minute de inceput e destul de bine pana te obișnuiești. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 August 2018
AvalohAlyn întreabă:

E buna bicicleta medicinala(fitness)? Cat e recomandat sa faci pe zi? Voi cat faceti pe zi pe ea? Daca aveti. Slabesti cu ea?

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2014
toghaphyboom întreabă:

Ma apuc de yoyoing. Ce yoyo este recomandat pentru. incepatori? Dau funda!

1 răspuns
trimisă pe 10 Februarie 2012
Iulian09 întreabă:

Vreau sa slabesc vrei 3-5 kg ca sa fac patratele la abdomen, ma gandeam daca ma ajuta cu ceva am bicicleta fitness si aparat relax&tone ma ajuta?

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Fundita pentru un raspuns bun! As vrea sa ma apuc de miscare, de un sport, ceva. Ma gandeam la o sala de fitness, sau aerobic, sau chiar dans. Exista vreun centru prin apropierea Casei De...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 August 2010
nikolettta întreabă:

Daca merg pe bicicleta cam 25 de minute pe zi fara a tine dieta alimentara cam cat as putea sa slabesc si in cat timp.

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii