| GrigMatei a întrebat:

E ok programul acesta?

Luni : Piept abdomen
Marti : spate
Miercuri : umeri trapez
Joi : picioare
Vineri : brate

15 răspunsuri:
| darrio2007 a răspuns:

E ok.Dar sambata si duminica?

| Cosmin86 a răspuns:

E ft bun, l-am folosit si eu o perioada happy

Doar ca eu faceam trapez cu spate si umeri cu brate, ca sa merg 4 zile

| GrigMatei explică (pentru Cosmin86):

Dar nu are nimic daca merg 5 zile.nu?

| GrigMatei explică (pentru darrio2007):

Ce e cu sambata si duminca?

| darrio2007 a răspuns (pentru GrigMatei):

Nu faci si sambata si duminica? Aceste exercitii?

| GrigMatei explică (pentru darrio2007):

Nu,sambata si duminica pauza.

| darrio2007 a răspuns (pentru GrigMatei):

Ok.Este bine sa faci si pauza.Organismul trebuie sa se si odihneasca.Bafta la antrenament.

| GrigMatei explică (pentru darrio2007):

Mersi

| bogdanme889 a răspuns:

Nu stiu dar te rog da-mi funda!

| Weider a răspuns:

E foarte bun.

| Weider a răspuns (pentru darrio2007):

Trebuie si odihna 2 zile pe saptamana.

| darrio2007 a răspuns (pentru Weider):

Normal.

| Cosmin86 a răspuns (pentru bogdanme889):

Copil mic laughing

| Cosmin86 a răspuns (pentru GrigMatei):

Nu, e ok si 5 zile. Eu voiam 4 zile din motive personale ( job... )

| nesuferit a răspuns:

Cel mai banal