Pune o întrebare

Sport

în 24 Martie 2012 | a întrebat:

Eu m-am apucat acasa de tras de gantere si de alergat cu greutati la picioare am 14 ani...si vreau sa stiu ce ar trebui sa mananc va rog dati-mi informati. dau funda si raman dator

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Martie 2012 | anonim_4396 a răspuns:

Bai nu mai asculta fel de fel de prostii. Ia si baga masiv in tine fasole, carne, oua, lactate etc si trage masiv si corect. Daca le faci corecte exercitiile si le faci cu cap o sa ajungi mare campion.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 24 Martie 2012 | a răspuns:

Ai grija ce fel de exercitii faci, unele dintre ele te opresc din crescut in inaltime, mai bine intreaba un doctor ce fel de exercitii trebuie sa faci, din cate stiam eu de greutati e bine sa te apuci pe la 21-22 de ani cand corpul a terminat de crescut.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Martie 2012 | a răspuns:

Da trebuie sa mananci bine pentru ca organismul muncit nu face bine fara mancare adica ppoti lesina big grin
si o sa-ti fie rau si nu mai poti face nimic

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Martie 2012 | a răspuns:

Frate daca faci asa ceva eu te indemn sa mananci cat mai bine cu cat mai multe calorii si sa mananci regulat :dimineata pranz seara

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Aprilie 2019
Hkjddgj întreabă:

Buna, am 18 ani, am niste gantere acasa si doresc sa fac si eu un pic de mușchi)), dar nu stiu cate seturi sa fac, cum... ce sa mananc etc. Care poate sa ma ajute cu niste sfaturi i sunt dator.

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Hei. Vreau sa va cer sfatul. am 14 ani, m am apucat de bodybuilding acum aproximativ 1 luna, o sa ziceti ca nu e bine la varsta asta pentru ca raman mic, dar nu e asa. antrenorul mi a spus ca nu raman...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2021
Amg33 întreabă:

Vreau sa dau burta jos, m-am apucat de alergat dar as vrea sa stiu ce sa mănânc ca să nu o pun la loc.

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie 2019
Yulian_Crystian_1995_Sjwv întreabă:

as vreau sa stiu ce greutati cu gantere ar trebui sa folosesc pentru marirea muschilor, gen mai grele sau mai usoare sa fie ganterele?

1 răspuns
trimisă pe 10 Februarie 2018
Denisa730 întreabă:

Am 13 ani si vreau sa slabesc putin la picioare. Ce ar trebui sa mananc? Pentru ca alergat nu prea pot face pentru ca e iarna.

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii