|

Exista o diferenta dintre exercitiile de tip "knee raises" facute la bara si crunch-urile(abdomenele) obisnuite?





1 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
| a răspuns:

Crunch-urile iti ajuta mai mult partea de sus a abdomenului iar cele de tipul knee raises partea de jos, ultimul "pachet de patratele". Knee raises facute la bara sunt unele dintre cele mai bune exercitii pentru abdomen

1 răspuns: