Pune o întrebare
  Sport
anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Funda! Cam cate calorii se ard la 500 de abdomene?

7 Raportează Evaluează
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
7 răspunsuri:
Dreamer
| Dreamer a răspuns:

Nu este o regula. Sunt mai multi factori de care trebuie sa tii cont :

- tipurile de abdomene pe care le faci
- viteza de executare
- ritmul
- respiratia
- cat de gros esti imbracata
- tipul somatic in care te incadrezi

Dar pentru ars calorii nu recomand abdomene. Chiar si cele scurte explozive sa zicem ca poate tonifiaza un pic insa doar abdomenul superior.
Daca vrei sa slabesti nu te gandi la abdomene, indiferent daca ai grasime pe abdomen.

Abdomenul se tonifiaza cel mai repede si mai bine prin alergat si sarit coarda.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Cosmin86
| Cosmin86 a răspuns:

Daca vrei sa slabesti fa cardio, NU exercitii de tip anaerob ( cum sunt abdomenele ).

P.S. : cu 500 de abdomene iti fortezi aiurea coloana, antrenament de copil mic...

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Ibrahimovic
| Ibrahimovic a răspuns:

Destule, daca faci 500 pe zi e bine!

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Robieski
| Robieski a răspuns:

Se ard vreo 5-10 la 3-4

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Adelin89
| Adelin89 a răspuns:

Foarte multe dar iti fortezi corpul gigi muschi laughing

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| FaraIdeiDeNume a răspuns (pentru Adelin89):

Multumeeesc, dar poate gigina, ca-s fata laughing.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Adelin89 a răspuns (pentru FaraIdeiDeNume):

laughing

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)
Întrebări similare
Întrebări recente