Pune o întrebare

Sport

în 15 Aprilie 2012 | a întrebat:

Gantere sau haltera? care credeti ca sunt mai bune pentru cresterea in masa musculara?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 15 Aprilie 2012 | a răspuns:

In principiu cu gantara poti lucra mult mai multe grupe de muschi.
Daca lucrezi cu haltara de formezi mai bine deoarece nu numai ca e mai grea dar, iti lucreaza gatu, spatele si pieptu bine, pe cand la gantare nu lucrezi asa bine acestea.
Dar acum depinde de tine daca esti incepator, si cel mai important e cati ani ai si ce inaltime ai?
Ca daca e sa cresti e mai important ca toate si n-are rost sa-ti stopezi cresterea.
Cauta pe net exercitii sa te asiguri ce exercitii sunt mai bune si pe care le poti face cu gantara or haltara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Aprilie 2012 | explică (pentru klau95):

Ma antrenez de 5 luni am 17 ani 188 cm si 68 kg si pun in fiecare luna kg si tot natural.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 15 Aprilie 2012 | a răspuns:

Haltera >

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie 2012 | a răspuns:

● Ganterele sunt mai bune pentru bicepsi.

● Haltera merge bine la piept.

● Dar eventual sa le combini.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie 2012 | a răspuns:

Amandoua...

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie 2012 | a răspuns:

Amandoua sunt bune. Si pentru bicepsi si pentru piept

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iulie 2013
WalterWhite întreabă:

Care sunt cele mai bune alimente pentru cresterea in masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2015
DrLolo întreabă:

Care sunt cele mai bune suplimente pentru cresterea in masa musculara de la ce firme?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2011
claudiu2011_7956 întreabă:

Cine stie ceva exercitii bune cu 2 gantere pentru a pune masa musculara la biceps? FUNDITA!

10 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2020
Jtedhajaj întreabă:

Hei TPU, imi puteti face un antrenament pentru masa musculara? Acasă am o halterā si 2 gantere, plus alte exerciții care nu necesita echipament și sa- mi spuneti ce sa mănânc si la ce prostii sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Aprilie 2017
anonim_4396 întreabă:

Daca fac exercitii acasa cu gantere,haltera etc dar alimentatia ramane aceiasi, adica nu cresc mesele pe zi(nu am timp) voi putea sa cresc in masa musculara? Si fara sa iau nici un fel de supliment

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

9 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii