Hei, am facut analizele dimineata si nu stiu daca este bine pentru organism sa imping sau sa trag greutati ziua asta sau urmatoarea, sau cand o fi

si daca fac doar la picioare ma poate afecta? sau considerand ca mi-a extras doar mai putin decat la donatie de sange, nu m-ar afecta sa mi se regenereze
daca poate cineva sa-mi spuna,
programu meu saptamanal e push/pull/legs

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 4 Septembrie 2017 | a răspuns:

Este specificat peste tot: in ziua cand ai facut analize medicale de sange, sau ai donat sange, NU faci efort fizic. Se recomanda mult repaus, odihna, hrana sanatoasa si sa nu faci efort cu mana din care ti s-a luat sange.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Septembrie 2017 | a răspuns:

Nu te afecteaza cu nimic ca nu ti-au luat 5l de sange. Bea multa apa, mananca bine si te poti antrena.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Aprilie 2021
ZbarMario întreabă:

Salut! Este bun antrenamentul push pull legs?

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie 2021
ZbarMario întreabă:

Bro split sau push pull legs?

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie 2022
Anaconda101331 întreabă:

Ce părere aveți despre push pull legs la începători?

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2015
Ioanaaal întreabă:

Buna as avea si eu o intrebare.Mi- am facut analizele de sange si mi- a gasit tot bine doar ca a spus ca am avut recent ceva infectie in organism nu mi- a spus de ce tip, aceasta infectie poate afecta...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Septembrie 2021
ZbarMario întreabă:

Salut, daca mă antrenez de luni până vineri că în weekend nu o sa pot merge la sala și vreau să fac push pull legs...e ok Luni- push, marti- pull, miercuri- legs, joi- push, vineri- pull? doar...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Alex34stef întreabă:

Buna! Am o întrebare care este proba fizaca pentru arbitri

0 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
dxnyWhz întreabă:

Salutare,grip trainer-ul sau cum ii se mai spune flexor, ajuta la creșterea antebrațului sau ajuta doar la vene și întărirea încheieturilor dau funda la cel mai bun răspuns.

1 răspuns
trimisă pe 2 Iunie
Ardei123 întreabă:

Salut! Unde as putea sa ma uit la meciurile de la Ufc pe televizor?

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie
nooka întreabă:

Eu ce o sa fac cat timp am centura alba la karate (shotokan)? O sa fac doar kata sau o sa fac si kumite, adica sa ma lupt?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii