Aceasta intrebare o adresez celor care practica tenis de camp de perfomanta.

Practic tenisul de camp de 3 ani iar in curand o sa am un turneu destul de important. Antrenoarea a inceput sa ne antreneze mult mai dur (pentru ca isi doreste sa castigam acest turneu). Intr-o zi ne-a adus o minge medicinala (are in jur de 10 kg) si ne-a pus s-o aruncam cu o mana, cu ambele maini....ma rog in toate felurile. Problema este ca dupa acest exercitiu cu mingea medicinala a inceput sa ma doara ingrozitor muschiul stang al spatelui si a inceput sa se intareasca (parca ar fi fost incordat dar nu era). M-am dat cu Carmol dar nu m-a ajutat deloc si nu am putut sa dorm toata noaptea. Oricum ma miscam ma durea muschiul.

In fine, de atunci, dupa toate antrenamentele ma doare muschiul, dar parca nu chiar asa de rau ca in acea noapte.

Va rog sa ma ajutati cu niste sfaturi! Multumesc anticipat!

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro

Logare cu email şi parolă

Creare de cont nou

Logare cu Facebook