Am inceput de cateva zile sa fac genoflexiuni. Fac cam cate 40-50 de 2-3 ori pe zi si incerc sa tot cresc numarul lor. Am picioarele groase si le vreau mai subtiri. Ajuta genoflexiunile in acest sens sau fac degeaba si doar o sa fac muschi si raman la fel de groase?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 10 Septembrie 2014 | a răspuns:

Buna! Si eu am aceeasi problema ca si tine. Iti recomand pe langa genoflexiuni sa alergi macar 1 ora pe zi. Sper ca te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2014 | a răspuns:

Slabirea e uniforma, nu poti sa slabesti doar dintr-o anumita zona. probabil au musculatura mai dezvoltata acolo, dar esti suficient de gras, cat sa fie inestetica, si sa para doar grasime

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iunie 2011
passenger întreabă:

Cum pot sa am picioarele mai subtiri? Adica eu doar gambele le am subtiri si de la genunchi in sus am copsele groase! Daca puteti, va rog sa-mi dati niste exercitii, dar totusi nu vreau sa am picioarele...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2011
oana_7289 întreabă:

Sall all! la ce sunt bune genoflexiunile si statul in varful picioarelor? astea ma pot ajuta sa am picioarele mai groase? ce altceva ma mai poate ajuta sa am picioarele mai groase?

2 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2018
Marianatalia24 întreabă:

Buna am si eu o problema Am 15 ani și sunt cam exagerat de slaba (cam 39- 40 kg la 1, 60 și ceva...), am picioarele foarte subțiri, am găsit un fel de "provocare" cu 3.295 de genoflexiuni într...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2018
Marianatalia24 întreabă:

Buna, am si eu o problema. Am 15 ani și sunt cam exagerat de slaba (cam 39- 40 kg la 1, 60 și ceva...), am picioarele foarte subțiri, am găsit un fel de "provocare" cu 3.295 de genoflexiuni...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2012
camiitsu întreabă:

Heii..sunt dezamagita:(. am picioarele subtiri, si fac genoflexiuni cate 20 pana la 50 pe seara si nu e nici o diferenta":((( ce sa fac? le vreau mai groase:P

10 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 22 Septembrie
Darius50boss întreabă:

Pe cine susțineți pentru balonul de aur? eu îl susțin pe Kylian Mbappé pentru un loc cât mai sus in clasament că este preferatul meu dar locul 1 zic că ar trebui să fie Ousmane Dembélé, oricum...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Septembrie
DragosHacker întreabă:

Salutare! Mi- am adunat cativa prieteni si ne- am facut o echipa de minifotbal cu care participam la diferite competitii amicale. Acum vrem sa ne facem si echipament personalizat, cu emblema echipei ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 17 Septembrie
farcry444 întreabă:

Care e greutatea ideala la varsta mea? 22 ani, acu am 67- 68, 175 cm circa, nu fac sport si momentan nu lucrez, inainte cand lucram aveam maxim 63, am pus grasimi si am putina masa musculara. Dar...? (mai mult)

28 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine crede in victoria fetelor de la CSM București acasă în Liga Campionilor? După victoria fetelor de la Gloria Bistrița la Debrecen, există speranță și pentru tigroaice.

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

32 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
farcry444 întreabă:

Care e greutatea ideala la varsta mea? 22 ani, acu am 67- 68, 175 cm circa, nu fac sport si momentan nu lucrez, inainte cand lucram aveam maxim 63, am pus grasimi si am putina masa musculara. Dar...? (mai mult)

28 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii