Am inceput de cateva zile sa fac genoflexiuni. Fac cam cate 40-50 de 2-3 ori pe zi si incerc sa tot cresc numarul lor. Am picioarele groase si le vreau mai subtiri. Ajuta genoflexiunile in acest sens sau fac degeaba si doar o sa fac muschi si raman la fel de groase?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 10 Septembrie 2014 | a răspuns:

Slabirea e uniforma, nu poti sa slabesti doar dintr-o anumita zona. probabil au musculatura mai dezvoltata acolo, dar esti suficient de gras, cat sa fie inestetica, si sa para doar grasime

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2014 | a răspuns:

Buna! Si eu am aceeasi problema ca si tine. Iti recomand pe langa genoflexiuni sa alergi macar 1 ora pe zi. Sper ca te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iunie 2011
passenger întreabă:

Cum pot sa am picioarele mai subtiri? Adica eu doar gambele le am subtiri si de la genunchi in sus am copsele groase! Daca puteti, va rog sa-mi dati niste exercitii, dar totusi nu vreau sa am picioarele...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2011
oana_7289 întreabă:

Sall all! la ce sunt bune genoflexiunile si statul in varful picioarelor? astea ma pot ajuta sa am picioarele mai groase? ce altceva ma mai poate ajuta sa am picioarele mai groase?

2 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2018
Marianatalia24 întreabă:

Buna am si eu o problema Am 15 ani și sunt cam exagerat de slaba (cam 39- 40 kg la 1, 60 și ceva...), am picioarele foarte subțiri, am găsit un fel de "provocare" cu 3.295 de genoflexiuni într...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2018
Marianatalia24 întreabă:

Buna, am si eu o problema. Am 15 ani și sunt cam exagerat de slaba (cam 39- 40 kg la 1, 60 și ceva...), am picioarele foarte subțiri, am găsit un fel de "provocare" cu 3.295 de genoflexiuni...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2012
camiitsu întreabă:

Heii..sunt dezamagita:(. am picioarele subtiri, si fac genoflexiuni cate 20 pana la 50 pe seara si nu e nici o diferenta":((( ce sa fac? le vreau mai groase:P

10 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum o oră
corin28ej întreabă:

Salut! Unde aș putea gasi cablu pentru schimbator fibrax in afara de Afisport? Am nevoie urgent!(Dau funda)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Skarr întreabă:

M am apucat de kickboxing si trebuie sa- mi cumpar manuși. Am 1.88 inaltime si am degetele lungi. Cred ca am incercat o gramada de perechi la magazin, mi am și comandat vreo 3 perechi si nici ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
nooka întreabă:

Examenele pentru centurile la karate (shotokan) cand se dau? Sa zicem ca am 3 luni si atunci dau examen de centura galbena, cand am 6 luni dau examen de centura portocalie? Sau examenele se dau la toti...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
NataLee întreabă:

-Recomandați-mi un smartwatch pentru monitorizarea activităților fizice.

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii