Pune o întrebare

Sport

în 8 August 2013 | a întrebat:

Spuneti-vi va rog ce exercitii pot sa fac pentru fese, picioare si abdomen! Puteti sa-mi dati si video..Multumesc. :*

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 August 2013 | a răspuns:

Http://cum-sa-slabesti.savy.ro/exercitiu-pentru-fese-puternice/
http://www.youtube.com/watch?v=1syQHK3ycd4
http://www.youtube.com/watch?v=p1DuYw8dxZs
Bafta thumbs up :-h

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 8 August 2013 | a răspuns:

Uite http://www.youtube.com/watch?v=w_dNwVxW0v0

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 August 2013 | a răspuns:

Exercitiile pe care le faci la orele de sport.

rotari de bazin, intinderi etc.

Genoflexiuni, abdomene, incearca si lumanarea, cat mai mult sport.

Si o alimentatie sanatoasa.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 9 August 2013 | a răspuns:

Nu exista antrenament zonal

Tre antrenat tot corpul

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 August 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=nvPW0v5hnZQ

http://www.youtube.com/watch?v=w_dNwVxW0v0
pentru abdomen iar pentru picioare cele mai buen sunt genoflexiunile simple si cu greutate daca faci la sala + prese de picioare

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 August 2016
Ge_Denisa_2000 întreabă:

Buna, m- am apucat de o dieta, si pe langa ea mai vreau sa fac si exercitii.Imi dati si mie niste exercitii (video pe yt) bune pentru picioare, abdomen, solduri, fese.(Vreau sa le fac pe toate).Va rog...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2014
ρίтιкa întreabă:

Dati-mi niste site-uri cu exercitii pentru abdomen, fese si picioare care sa dea rezultate repede.

9 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2013
cristina09s întreabă:

Mi- am propus sa ma apuc de sport, asta insemnand exercitii fizice pentru a- mi tonifia corpul. As vrea exercitii pentru picioare, abdomen si pentru fese :D Daca puteti sa- mi spuneti cum ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2015
Fola_Adela_1983 întreabă:

As dori sa fac niste exercitii pentru fese, abdomen si membre. Imi puteti recomanda ceva? Prefer video cu astfel de exercitii. Multumesc! Ofer funda :o3 :*

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie 2011
Adriana_8630 întreabă:

Dati-mi niste metode sa salbesc repede la picioare, fese, si la abdomen putin

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Nonynel întreabă:

Care este echivalentul în pași dacă mergi 10 km cu bicicleta, cu o viteză medie de 15 - 20 km / h?

1 răspuns
trimisă pe 1 Mai
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! https://youtube.com/shorts/sx-K8kUYLPk?si=p8idJwFcCpHVCK7U Ce parere aveti, e adevărat? Adica daca nu faci acele lucruri nu poti fi fotbalist?

6 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
Grrvnt întreabă:

Poate cineva să mă indrume la toți pașii care trebuie să îi urmez pentru a deveni un boxer profesionist? Nu am jucat niciun meci de amatori dar vreau cat de curând să particip la meciuri și nu...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii