Pune o întrebare

Sport

în 31 Martie 2018 | a întrebat:

Imi recomanda si mie careva va rog un meniu saptamanal (mic-dejun, pranz si cina)? Nu pentru slabit, in special pentru musculatura, fac sport si as dori un meniu diversificat si fara prea multe calorii.
Thnx

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 31 Martie 2018 | a răspuns:

Fara a introduce suficiente calorii, nu poti face miscare fizica.
E asemanator cu o masina: daca nu-i dai suficient combustibil, nu te duce la destinatie. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2018 | a răspuns:

Definire? Cati ani ai, ce sport faci? Inaltime /greutate?

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2018 | a răspuns:

Fata, băiat? Vârsta? Activități zilnice, antrenamente la sala, frecventa lor? Ca sa crești in masa ai nevoie de surplus caloric, deci calorii in plus.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Martie 2018
Tudor_Rata_2003 întreabă:

Mi recomanda si mie careva va rog un meniu saptamanal (mic- dejun, pranz si cina)? Nu pentru slabit, in special pentru musculatura, fac sport si as dori un meniu diversificat si fara prea multe calorii....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2012
danielgrig întreabă:

Salut.cine imi da si mie un meniu de calorii la 100 de grame. ziceti-mi la mic dejun, pranz si cina felul de mancare, cantitatea in grame si caloriile.

1 răspuns
trimisă pe 22 Iulie 2019
Bogdannn2004 întreabă:

Imi puteti da idee de meniu sanatos:Mic dejun; Pranz; cina?

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2015
Cela_Cezara_1992 întreabă:

Am nevoie de un meniu de mic-dejun pranz si cina la fracezi ajutati-ma va rof funda

1 răspuns
trimisă pe 24 Iunie 2011
mafychokko05 întreabă:

Hei TPU am 13 ani, am 1.54 si 50 de kg. ma consider plinuta. am slabit in toamna pana la 38 de kg. dar am pus la loc. slabesc foarte usor, dar totusi as dori un regim sanatos, si nu vreau sa fie drastig....? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
Nonynel întreabă:

Care este echivalentul în pași dacă mergi 10 km cu bicicleta, cu o viteză medie de 15 - 20 km / h?

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! https://youtube.com/shorts/sx-K8kUYLPk?si=p8idJwFcCpHVCK7U Ce parere aveti, e adevărat? Adica daca nu faci acele lucruri nu poti fi fotbalist?

6 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Grrvnt întreabă:

Poate cineva să mă indrume la toți pașii care trebuie să îi urmez pentru a deveni un boxer profesionist? Nu am jucat niciun meci de amatori dar vreau cat de curând să particip la meciuri și nu...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii