Pune o întrebare

Sport

în 6 Februarie 2014 | a întrebat:

Maine ma duc pentru prima oara la sala de fitness, sunt destul de slaba am 52 de kg si 1, 68. Ma duc pentru a ma tonifica in special in zona feselor si abdomenului, nu am fost niciodata pana acum si as vrea sa-mi spuna cineva cum este. La ce aparate ar trebui sa lucrez?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Februarie 2014 | a răspuns:

Sa-ti faci o idee... http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Februarie 2014 | a răspuns:

Stai linistita, o sa te invete antrenorul exercitile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2014 | a răspuns:

Poate te ajuta asta: http://www.fitness-god.ro/antrenament_fitness_pentru_coapse_si_fese.php

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Februarie 2012
Andrellicious întreabă:

Buna TPU.Pentru tonifierea corpului si pentru celulita in special in zona abdomenului si feselor e mai bine sala de forta, aerobic sau fitness? funda.

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU. De cateva zile mi- am facut abonament la o sala de fitness si vreau sa slabesc in zona abdomenului ca am burtica si toata zona picioarelor cu fese cu tot. Ce exercitii ar trebui sa fac si la ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Dupa sarbatori mi-am propus sa merg la sala de fitness. M-ati putea ajuta cu un program pentru incepatori, nu prea stiu la ce aparate ar trebui sa lucrez.

3 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2018
Andreeaioan115 întreabă:

Salut, as vrea sa va intreb este o mare diferenta dintre o sala de fitness cu aparate si o sala fara aparate? Vorbesc despre rezultate

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2020
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa merg la sala de mâine, dar pentru ca nu am mai fost niciodată intr- o sala de Fitness și nici nu sunt la mine in oraș sa cunosc prea bine sălile, am nevoie de câteva sfaturi. Va ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Untipsimplu674 întreabă:

Salut! Dintre cei care sunteti sau ati fost la un liceu sportiv, ce probe se dau?

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
RoscaSergiu întreabă:

Oare dupa ce ma epilez la anus mai creste inapoi?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai
Alex00615 întreabă:

Buna seara, Pentru cei care practica ciclism de performanta sau care au cunostinte in acest domeniu, imi puteti spune, va rog, ce se poate lua pentru a mari rezistenta la pedalat? Practic sunt curios...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii