Da, eu am reusit.Dar trebuie sa faci cat mai multe exercitii si sa nu fortezi de la inceput. Incet, incet vei vedea ca pe masura ce faci mai multe exercitii o sa-ti iasa tot mai bine.
Bafta! si nu uita: ai rabdare si nu forta :*
Vei reusi cu siguranta. Doar ca trebuie antrenament nu vei reusi din prima. Si chiar nu m-am gandit la ceea ce ai zis tu .
Am vrut sa fac un pic haz de necaz... pentru ca multi ar zice... iauite nesanatoasa se apuca la 18 ani de spagat oareee dc?
Nici eu nu m-am gandit sincer sa fiu
si nu cred ca ar fi practic, oricat de mult ne-am dori noi.
ca sa poti sa faci sfoara ai nevoie de exercitiu cum ai zis si tu. nu e bine sa fortezi pentru ca iti poti rupe ligamentele din zona. tu ca sa poti sa faci spagatul si sfoara trebuie sa slabesti tensiunea aceea, prin "lungirea" lor.
Szmigal32 întreabă: