.as dorii sa stiu cam ce exercitii trebuie sa fac ca sa reusesc sa fac spahatul si sfoara sa devin mai flexibila. vreau sa ma inscriu la niste dansuri si se bazeaza pe chestii de genul si vreai ca atunci cand merg sa fiu pregatita nu sa exerseZ atunci din greu deocamdata nu prea ma descurc prea bine mai am ceva pana ajung cu fundul jos so am impresia ca picioarele imi sint blocate

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 3 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Trebuie sa faci macar 2 ore in fiecare zi fluturasul pentru deschidere la muschii picioarelor, fandari si incetul cu incetul o sa scapi de rigiditate. trebuie multa ambitie

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2013 | anonim_4396 explică (pentru Teq33):

2h numai din astea.o sa incerc cand am fost mai mica puteam fara exercitiu.dar acum sunt teapana parca si cum nu sunt o mare sportiva nici nu maa mir

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 4 Noiembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii trebuie ca sa fac spagatul si sa devin flexibila cand eram micaputeam dar acum sunt teapana:)) Am nevoie pentru niste dansuri la care vreau sa ma inscriu si se bazaza pe asa ceva. Si cam...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Februarie 2014
BabyyBllue întreabă:

Mda, deci am 18 ani si as vrea sa invat de fapt sa reusesc... sa fac sfoara si spagatul :D adica sa devin mai flexibila sa zic asa :D bineinteles multi dintre voi o sa ziceti ah gata, a dat de **** si...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie 2013
VampyYuki întreabă:

Spuneti- mi, va rog, ce fel de exercitii as putea sa execut ca sa devin mai flexibila? Adica, mi- as dori foarte tare sa pot sa fac spagatul, sfoara, sa fac podul de sus asa cum trebuie si multe...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2010
juniper întreabă:

Tot ma straduiesc de un an sa fac spagatul si nu reusesc pana jos, cum as putea sa devin mai flexibila prin tot corpul, adica sa simt ca sunt mai usoara, sa ma misc mai bine si sa am picioarele mai puternice,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie 2011
IIIIIIIIIIIII întreabă:

Ce exercitii pot face sa devin mai flexibila? Va rog ajutati-ma!

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

1 răspuns
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii